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  • 12 Articles
Sonntagsblatt 122! Und? Schlank und schön?

Sonntagsblatt 122! Und? Schlank und schön?

Schön sind wir immer, aber wir fühlen uns oft nicht so, stimmts? Sich schön fühlen hängt leider allzu oft davon ab, dass wir uns schlank fühlen. Eigentlich eine traurige Sache, denn Schönheitsideale kommen stets von außen und scheren sich einen Dreck um unser Innerstes. Uihhhh! Da überfalle ich euch gleich mit „schlank und schön“ –…

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By Martina Goernemann, 27. Januar 2019
  • 36
Neue Sachen denken … weil es gesund ist!

Neue Sachen denken … weil es gesund ist!

Neue Sachen denken geht auch beim Essen. Es gibt eine Menge gutes Futter, das leicht zu haben, lecker und gesund ist. Und NEU! Nehmen wir zum Beispiel Mehl. Was fällt euch ein? Roggenmehl, Weizenmehl, vielleicht noch Dinkelmehl. Ganz abgesehen davon, dass es noch viele andere Getreidesorten gibt wie Emmer, Einkorn, Kamut … Wer sagt, dass…

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By Martina Goernemann, 16. Januar 2019
  • 23
Low Carb mit Juchuuu!

Low Carb mit Juchuuu!

Ich schwöre, das ist keine Übertreibung! Das Low Carb Juchuuu gibt   -besonders wenn es frisch aus dem Backofen kommt-  zum Jubilieren jede Menge Anlass. Es ist kein Gramm Getreide drin, keine Butter, kein böser Zucker. Und niemand, dem ihr ein Stück anbietet, wird merken dass es Schmalkost ist. Aber ich prophezeie, dass ihr sehr wenig…

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By Martina Goernemann, 11. Januar 2019
  • 28
Sahne macht schlank … und Käseomelette auch

Sahne macht schlank … und Käseomelette auch

Seid ihr schon schlank gelowcarbt? Dummer Scherz! Natürlich dauert das ein bisschen, aber ich verspreche euch, früher oder später tut sich was. Ich hab ja Vorsprung, weil ich gleich nach Neujahr angefangen habe. Deshalb kann ich mit Gewissheit sagen: Low Carb macht schlank, so viel steht fest. Wie schnell das geht, hängt nur davon ab…

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By Martina Goernemann, 10. Januar 2019
  • 20
Auf die Plätze! Fertig! Low Carb!

Auf die Plätze! Fertig! Low Carb!

Low Carb macht viel Spaß … wenn man es nicht übertreibt. Das Schöne daran: jeder kann sein maßgeschneidertes Konzept haben… Viel abnehmen oder wenig? Süß oder salzig? Geht alles mit Low Carb. Kalorien zählen? Pustekuchen! Nur die Kohlenhydrate müssen reduziert werden. Vor allem die bösen aus Zucker und Weißmehl. Wie lange? Das bestimmt jeder selbst….

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By Martina Goernemann, 8. Januar 2019
  • 28
Sonntagsblatt 119! Ein Brot – Orakel …

Sonntagsblatt 119! Ein Brot – Orakel …

Blei gießen ist seit Silvester 2018 verboten weil Blei ungesund ist. Aber wer braucht Blei zum orakeln wenn Brot im Haus ist? Schaut euch mal diese herrliche Schreibe Brot an. Ich habe sie vom ersten Laib herunter geschnitten, den ich im neuen Jahr gebacken habe. Ein duftendes Brot aus Dinkelvollkorn und Roggenmehl. Und? Was seht…

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By Martina Goernemann, 6. Januar 2019
  • 71
Mein neues Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

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DSGVO ein Schloss mit sieben Schlüsseln

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