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Sonntagsblatt 157! Lebensmittel gehören in den Bauch, nicht in den Müll

Sonntagsblatt 157! Lebensmittel gehören in den Bauch, nicht in den Müll

Heute gibt es im Sonntagsblatt allerfeinste Lebensmittel. Wunderbar passend zum Kaffee. Petit Fours von einer der feinsten Food-Adressen Münchens. Schön anzuschauen und wunderbar lecker! Wenn wir sie nicht verspeisen würden, wären sie wahrscheinlich im Müll gelandet. Keine Sorge! Kein Stäubchen hat sich auf sie herab gesenkt und frisch sind sie auch! Lebensmittel gehören in den…

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By Martina Goernemann, 27. Oktober 2019
  • 36
Lesen was fit macht!

Lesen was fit macht!

Das geht! Man kann lesen, was fit macht. Allerdings muss man auch machen, was fit macht. Ich mach‘ das! Und es klappt. Ich hab‘ Youtube probiert, Yoga-CDs, habe Kurse in der VHS und in schicken Fitness Centern gebucht, freundliche Trainer aus dem Internet gestreamt und wisst ihr wo ich wieder gelandet bin? Richtig! Beim Buch!…

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By Martina Goernemann, 25. Oktober 2019
  • 18
Schlank und fit mit Wasser

Schlank und fit mit Wasser

Es gibt nichts, was ich nicht schon versucht hätte. Fast nichts. Boxen und Karate fehlen noch. Aber Jogging, Nordic Walking, Yoga, Power Gymnastik, Circle Training, Mucki-Bude … mittelfristig hat mich alles genervt. Aber jetzt habe ich etwas, das mir nicht nur richtig Spaß, sondern auch schlank und fit macht. Schlank und fit mit Wasser. Natürlich…

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By Martina Goernemann, 22. Oktober 2019
  • 16
Sonntagsblatt 156! Wie war eure Woche?

Sonntagsblatt 156! Wie war eure Woche?

Ich finde, wir sollten uns mal wieder erzählen, was wir in der zurückliegenden Woche erlebt haben. Wenns recht ist, fang‘ ich an:  Unser Kater ist im Herbstmodus. Er fällt schon morgens in Tiefschlaf und ist im Haus nur schwer zu finden. Genauso wie mein zweites Telefon. Das suche ich seit Montag und weil der Akku…

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By Martina Goernemann, 20. Oktober 2019
  • 48
Willkommen im Beauty – Testgelände von Raumseele!

Willkommen im Beauty – Testgelände von Raumseele!

Herzlich Willkommen im Testgelände für Lach-, Stirn-, Dekolleté- und Halsfalten. Gestern wart ihr schon dabei, als sich meine Freundinnen Anke, Claudia, Jutta und Karin warm gelaufen haben HIER! Ein Beauty – Mädelsnachmittag mit Entknitterungseffekt. Ein Club der Testerinnen „live“ sozusagen. Einen Nachmittag lang wurde Ankes Garten zur Beauty – Oase. Alle Freundinnen durften nach Herzenslust…

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By Martina Goernemann, 16. Oktober 2019
  • 18
Applaus für das eigene Spiegelbild

Applaus für das eigene Spiegelbild

Meine Freundin Anke lebt in einem sehr schönen Haus. Das Haus hat einen sehr schönen Garten durch den der berühmte Münchner Eisbach fließt.  Wir trafen uns zum Abendessen. Es gab Salat, Wein mit Eis und wir erzählten uns dies und das. Wir redeten über unsere Söhne, unsere Arbeit, unser Spiegelbild und unsere Falten. Denn es…

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By Martina Goernemann, 15. Oktober 2019
  • 12
Mein neues Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

DSGVO

DSGVO ein Schloss mit sieben Schlüsseln

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