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Gesundheit

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Was ich euch schenken würde?

Was ich euch schenken würde?

Eine gesegnete Weihnacht würde ich euch schenken. Und dass sie froh sein möge. Alle Feiertage lang. Und lecker soll sie sein und die Herzen soll sie wärmen und weiten auch. Diese Weihnacht soll uns anhalten und still werden lassen. Es wäre schön, wenn ich alles schenken könnte, ganz egal was es ist Ich würde euch…

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Tortenspitze und ein gutes, neues Ja!

Tortenspitze und ein gutes, neues Ja!

Freut es euch auch so, dass wir wieder in die Reinigung oder ins Einwohnermeldeamt gehen können, ohne dass uns jemand ein „Gutes, neues Jahr“ hinterherruft. Gute Wünsche nehme ich im Allgemeinen gern an, aber seelenlose Jahresanfangsformeln finde ich nervig. Wie gut, dass die letzten beiden Buchstaben vom Jahr tonlos sind. Seit ich nur noch ein…

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Gesund bleiben ist Pflicht!

Gesund bleiben ist Pflicht!

Wenn wir auf die zurückliegenden zwei Jahre schauen, was stand da ganz oben auf der To-Do-Liste für unser tägliches Leben? Und was hilft uns nun, die beängstigende Zeit zu überstehen, in der wir aktuell stecken? Genau! Wir mussten und müssen gesund bleiben! Ist das überheblich? Arrogant? Ich-bezogen, wenn wir fest an uns selbst denken, anlässlich…

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Switchel macht gesund und schön!

Switchel macht gesund und schön!

Und was bitte ist „Switchel“? „Switchel“ schmeckt und hält gesund. Manche sagen sogar, Switchel macht gesund. Ich glaube daran, denn Switchel wirkt seit mehr als hundert Jahren. Das Rezept fand ich in einem Farmer’s Almanac in den USA und dann schlummerte es ewig in meiner „Sollte-man-mal-machen-Mappe“. Während der Auszeit, die ich mir im August geschenkt…

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Auf die Plätze! Fertig! Low Carb!

Auf die Plätze! Fertig! Low Carb!

Low Carb macht viel Spaß … wenn man es nicht übertreibt. Das Schöne daran: jeder kann sein maßgeschneidertes Konzept haben… Viel abnehmen oder wenig? Süß oder salzig? Geht alles mit Low Carb. Kalorien zählen? Pustekuchen! Nur die Kohlenhydrate müssen reduziert werden. Vor allem die bösen aus Zucker und Weißmehl. Wie lange? Das bestimmt jeder selbst….

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Das Herz ist eine große Heilerin …

Das Herz ist eine große Heilerin …

Das Herz kann heilen helfen? Klar, das wissen wir längst, aber niemand hat das bisher so wunderbar ausgedrückt wie Ada Luz Marquez. Den Namen habt ihr noch nie gehört? Ich auch nicht. Bis vor kurzem. Der Text, den ich fand, passt wunderbar zum neuen Jahr, denn was haben wir uns alle gegenseitig gewünscht? Glück! Ja…

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Mein neues Buch

Cover Ab heute bin ich nett zu mir

Mein Sauerteig Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

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