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Ein Snack, der ein Soul – Snack ist!

Heute Abend auf dem Sofa ist Schluss mit Gurkenscheiben. Es gibt einen himmlischen Snack. Richtig gesund, richtig lecker und richtig Low Carb. Wer ist eigentlich beim Low Carb noch dabei? Bei mir ist der Spaß daran ungebrochen. Mir taugt diese Art der Ernährung. Der Zucker wird langfristig raus bleiben aus meinem Speiseplan! Was aber wenn…

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Gesundfutter für die Seele

Heute nur ein Memo! Aber eines, das es wirklich in sich hat! Warum? Weil es -sofern ernsthaft angewendet- Futter für die Seele ist. Meiner Seele geht es super, aber meinem Hirn nicht. … ist noch alles voller Matsche wegen der ollen Triefnase. Darum heute eben nur ein Memo für euch! Schaut das Aufmacherbild an und…

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Das Herz ist eine große Heilerin …

Das Herz kann heilen helfen? Klar, das wissen wir längst, aber niemand hat das bisher so wunderbar ausgedrückt wie Ada Luz Marquez. Den Namen habt ihr noch nie gehört? Ich auch nicht. Bis vor kurzem. Der Text, den ich fand, passt wunderbar zum neuen Jahr, denn was haben wir uns alle gegenseitig gewünscht? Glück! Ja…

Lecker

Manchmal hilft buchstabieren

Am kommenden Wochenende darf noch geschlemmt werden! Am Wochenende, das dann folgt, wird Bisquitrolle nur noch buchstabiert. Zumindest bei denen, die ab Samstag, den 3. Januar hier in die SOS-Detox-Woche starten. Alle, die schon mal mitgemacht haben, wissen dass SOS tatsächlich Hosen und Röcke zum Rutschen bringt. Rund drei Kilo bleiben zurück, wenn die Woche vorbei…

Schlau

Mehr Selbstvertrauen, Ladies!

Selbstvertrauen? Selbstvertrauen! Vertrauen in sich selbst. In das, was wir tun. Darüber ließen sich lange Aufsätze schreiben. Das will ich aber gar nicht. Ich will euch nur den Satz von Robert Downey Jr. hinhalten. Kennt ihr Robert Downey? En guter Schauspieler Schauspieler. Ich mag ihn sehr. Nicht ganz so doll wie den zerknautschten Tom Selleck, aber…

Schlau

Zähne putzen mit Minimeditation

Zum Zähne putzen heute morgen reiche ich euch einen Spruch! Der passt auch zum Zähne putzen heute Abend und jeden weiteren Morgen und jeden weiteren Abend auch … „Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben.“ Wenn der Satz eurer Herz berührt, dann denkt doch…