Ich hatte viel Arbeit in der zurückliegenden Woche, aber abends habe ich meine Seele gefüttert. Ich hab das durchgezogen wie ein Sportprogramm. Nicht schwächeln. Machen! Vor allem wenn die Tage anstrengend und die Temperaturen hoch sind.
Aber wer kennt das nicht? Egal wie verlockend das Programm für die Seele ist, am Abend lockt dann doch das Sofa. Wenn wir endlich fertig sind mit dem Tagwerk, dann nochmal schick machen? Schminken, Haare machen, coole Klamotten, hohe Schuhe und dann los? Jaaaaa! Dann los! Inneres Schweinehündchen besiegen und los zur Seelenpflege!
In der zurückliegenden Woche habe ich meine Seele abends vollgestopft mit guten Sachen für die Augen und die Ohren. Und ich werde nicht aufhören damit, auch wenn ich am Ende des Tages schrankfertig bin. Mir ist klargeworden, wie wichtig es ist, unsere Seele zu nähren mit schönen Eindrücken. Von A wie Abendrot bis Z wie Zitroneneis. Ich gebe zu, dass es in einer Stadt wie München besonders leicht fällt, die Seele zu füttern. Aber Futterstellen gibt es überall. In allen Städten und auf dem Land natürlich auch.
Klassik am Odeonsplatz. Open Air vom Feinsten. Zu Beginn die Tannhäuser-Ouvertüre. Wunderbar. Ich bin kein Wagner-Fan, aber ich stellte mir vor, wie er über genau den Platz geflitzt ist, auf dem ich nun saß und lauschte. Wagner auf dem Weg in die Residenz, wo er regelmäßig den Märchenkönig benschnudeln musste um zusätzliches Geld für seine Musik zu bekommen.
Griegs Klavierkonzert in a-Moll, Richard Strauss‘ Don Juan und Romeo und Julia. Tschaikowskys Verbeugung vor der Macht der Liebe ist einfach immer wunderbar. Die Musik nimmt die Gedanken mit auf die Reise. Wellness für die Seele.
Ihr könnt das Konzert HIER! anschauen. Es wurde aufgezeichnet und ist in der Mediathek abrufbar. Hört mal rein. Eure Seele wird in die Hände klatschen.
Auf Stühlen sitzend und auf Bordsteinkanten. Viele hatten Sitzkissen dabei. Seit Monaten ausverkauft. Jede Menge Politprominenz und Showbiz. Aber noch mehr Menschen wie ihr und ich. Alle freundlich. Alles friedlich. Es ist wunderbar: Musik verbindet und schmiert die Seele. Keine Rempeleien trotz der Menschenmassen auf dem vergleichsweise kleinen Odeonsplatz.
Ich hätte mir Westwind gewünscht an diesem Abend! Wind, der die friedvollen Schallwellen der Instrumente der Münchener Philharmoniker und die von Lang Langs Konzertflügel in den Osten getragen hätte. Vielleicht könnte die Musik schaffen, was Menschen momentan nicht zustande bringen.
Das Zitat von Thomas Mann scheint in diesem Sommer in der ganzen Stadt umgesetzt zu sein. Im Hof der alten Münze, der sonst hinter dicken Holztoren verborgen ist, gibt es momentan einen Pop-up-Biergarten. Sensationell schön, dieser Innenhof. Geschichtsträchtig! Wer mag, bekommt mehr Infos HIER! Ist spannend zu lesen! Ich habe die Atmosphäre genossen, Aperol Spritz getrunken und meine Seele gepflegt.
Könnt ihr im Aufmacherbild sehen. Und der Platz davor lebt. Endlich! Irgendwas ist in diesem Sommer anders. Besser! Auf den Steinbänken an den Mauern der Residenz sitzen Jung und Alt und schauen auf den Opernplatz. Einige haben Gläser und Wein in der Kühltasche dabei und genießen das Abendlicht. Man kann mehr oder weniger talentierten Rollerbladern zuschauen und von Zeit zu Zeit kommt ein Poser aus dem Parkhaus um seinen Lamborghini vorzuführen. Ich durfte einen in lila bewundern. Mit viel Getöse. Hat mich zum Lachen gebracht. All das ist München. Eine besondere Stimmung. Ein bisschen Bryant Park New York auf bayerisch.
Seele volltanken. In der zurückliegenden Woche bin ich reichlich an die Zapfsäule gefahren. Wunderbar! Kostet obendrein deutlich weniger als eine normale Tankfüllung. Oft ist das Auftanken für die Seele sogar ganz umsonst.
In München ist es einfach Zapfsäulen für die Seele zu finden: am Monopteros auf dem Hügelchen im Englischen Garten lässt sich wunderbar Zeit vertrödeln. Beim „Aumeister“ lassen eine oder zwei blaue Stunden verbringen. Essen wird im Körbchen mitgebracht. Der „Aumeister“ ist mein Lieblingsbiergarten. Hier juchzt meine Seele schon beim Einparken. Im Hofgarten einen Kaffee trinken. Nachmittags, weil es dann dort so schön schattig ist. Den Abendhimmel bewundern in einer der Dachgarten-Bars in München. Gerade hat eine neue auf dem Dach vom Gasteig aufgemacht. Die steht für die kommende Woche auf meiner Auftankliste für die Seele.
Es gibt dort einen Container der unter dem Motto „ToleranzRäume“ zum Betreten einlädt. Hier wird für mehr Respekt, mehr Mut und mehr Toleranz geworben. Eine kluge, liebevoll gemachte kleine Ausstellung. Lesen und mitnehmen ist hier das Motto. Dicke Blöcke mit Postern zum Abreißen hängen an der Wand. Zitate zum nachdenken. Ich habe ein solches Poster mit nach Hause genommen. Ein Zitat von Anne Frank, das mein Herz sehr berührt.
Es geht überall. Die Kunst dabei ist es, nach einem anstrengenden Arbeitstag noch den Hintern hochzukriegen und der Seele einen schönen Abend zu machen.
Wann habt ihr euch zuletzt Zeit für ein Konzert genommen? Auf einer Museumsterrasse ein Glas Weißwein getrunken?
Heute ist es für Pläne dieser Art sicher zu heiß, aber sobald es ein bisschen abkühlt, könnte es doch ein wunderbarer Plan sein, ein oder zweimal pro Woche die Seele vollzutanken. Was ist es, das ihr am liebsten in eure Seele tankt? Setzt euch und erzählt. Es gibt eiskalten Tee aus frischer Minze und Kaffee mit klimpernden Eiswürfeln :-)))))
Bea
16. Juli 2023Guten Morgen Martina und alle Raumseelen,
Das sind ja wunderbare Eindrücke einer tollen, lebhaften Stadt.
Ja, die Seele auftanken. Bei mir kommt das oft nicht so ganz in den Fokus, da mich die Alltagspflichten oft etwas ausbremsen. Ich versuche meine Kraftmomente aus dem Alltag zu ziehen. Ein Kaffee ganz früh morgens auf dem Balkon und die Vögel im Garten beobachten, ein besonders schöner Himmel, schöne Momente bei den Pferden. Was ich allerdings immer mache, wenn ich beruflich Unterwegs bin, was bei mir ja regelmäßig vorkommt, dass ich mir Zeit für neue Eindrücke und Momente nehme. Mit offenen Augen Landschaft und Städte anschauen, mal in eine Kirche ( wenn kein Gottesdienst ist )gehen und die Stille und oft ganz besondere Stimmung wirken lassen, auch wenn ich nicht religiös bin, Abstecher in Museen und Galerien, oder nur mal in einem Kaffee Leute gucken und auch mal das eine oder andere Gespräch führen. Ich habe das Glück, dass ich aus beruflichen Gründen ganz viel in BaWü, Bayern, Rheinland Pfalz, Saarland und Hessen , und manchmal auch in Bochum unterwegs bin, da gibt es ganz viele Möglichkeiten neue Eindrücke und Kraft zu tanken. Und manchmal klappt auch ein Ausreißer zum nahen Bodensee, da ist auch immer was los. Und was mir immer etwas gibt sind Bücher. Ich lese gerne und viel, und im Lauf der Zeit ist auch die Lieb zu guten Bildbänden und auch Zeitschriften und Sachbüchern dazu gekommen. Einfavüch mal kurz hinsetzen, Buch aufschlagen und die Gedanken inspirieren lassen.In diesem Sinn wünsche ich uns allen einen kraftgebenden Sonntag, und ja Martina, Kaffee wie immer gerne ☺️
Martina Goernemann
16. Juli 2023Du Hast so recht. Es sind die berühmten „kleinen Fluchten“, die wir brauchen, damit unsere Seele gesund bleibt. Du scheinst den Bogen raus zu haben. Chapeau! Ich versuche auch solche Momente zu sammeln. Jeden Tag. Aber ich habe festgestellt, dass es bei mir auch darauf ankommt, den Hintern hochzukriegen. Auch wenn ich abends noch so müde bin von meiner Bauerei oder vom Schreiben :-)))) Du kommst ja wirklich viel rum. Fluch oder Segen? Was ist das für ein spannnender Beruf, den du hast? Kaffee kommt sofort :-))))))
Bea
16. Juli 2023Ich arbeite für ein bundesweit tätiges Nachhilfeinstitut als Expansions- und Immobilienmanagerin. Das heißt Verwaltung der gemieteten Büroräume und suche nach neuen Standorten. Da ich die Büroarbeit generell vom Home Office bearbeite ist das mit den Teminen vor Ort eine ganz tolle Mischung. Und mit den modernen Mitteln ist der Außendienst ja viel komfortabler geworden. Früher Atlas auf dem Beifahrersitz. Straßenkarte auf dem Lenkrad, kein Telefon weit und breit und dann im Hochsommer ohne Klimaanlage durch die Gegend. Das war schon eher Fluch. Heute sind die Touren besser von zu Hause planbar, angefangen von der streckenplanung bis zur Hotelbuchung, und wenn was dazwischenkommt hilft das Handy weiter. Und wenn Stau ist hilft ein Hörbuch weiter.
Danke für den Kaffee ☕️
Martina Goernemann
16. Juli 2023Spannend! Mir scheint, du machst alles richtig :-)))))))
Katrin
16. Juli 2023Einen schönen guten Sonntagmorgen!
Feinstes Sommerwetter heute 🙂 Und wir dürfen heute zu meiner Schwiegermutter in den Garten zum Mittagessen! Das ist fein 🙂
Den Vormittag werd ich damit verbringen eine Kochschürze aus Leinen zu nähen, die die Freundin meiner Tochter (und zugleich Tochter meiner Freundin 😉 ) morgen zu ihrem Geburtstag bekommt. Das Teenie-Kochbuch, das sie sich gewünscht hat, ist so miniklein…, da wollten wir noch was dazu.
Und ja! Ich bin spät dran mit diesem Geschenk… … – aber ich hatte ein anderes Projekt. Habe erstmals so Perlenohrringe genäht, die jetzt so im Hype sind (zumindest hierorts sind sie gefühlt überall zu sehen) Das erste paar hab ich fertig und werde es auch alsbald verschenken 🙂
Tja – die Kulturangebote sind wieder voll da!
Gestern wollte ich eigentlich abends auch mit meiner Mama in die benachbarte Ortschaft fahren, wo in memoriam Peter Simonischeks ein lokaler Literaturpreis vergeben wurde (mit musikalischer Umrahmung natürlich). Aber es war einfach zu viel Programm immer, dass das nun doch ausgelassen wurde.
Jeden Freitag gibts bei uns in der Stadt die „music fridays“ mit unterschiedlichsten Bands.
Diesen Freitag gab es im Gemeindezentrum bei uns hier (5Gehminuten) ein open-air Sommerkino.
Aber ich durfte vorigen Freitag zu einem absolut vulminanten Fest mit meinem Sohn mitgehen. Ein richtig tolles Sommerfest – und das bei schönstem Wetter! Es war GRANDIOS!
So, nun mach ich mich aber mal lieber an die Arbeit! Ich möchte dann die nächsten Ohrringe auch schon bald angehen 🙂
Liebe Grüße an euch alle!
Genießt euren Sonntag!!!
Martina Goernemann
16. Juli 2023Mrs. Brummkreisel kreiselt wieder. Wunderbar. Wie näht man bitte Perlenohrringe? Spannende Sachen machst du. Ich finde es toll das du einem Teenie-Mädchen ein Kochbuch schenkst. Viel Kids kriegen nicht mal mehr ein Ei unfallfrei in die Pfanne. Dabei ist Kochen so gut für Körper UND Seele, stimmts? Will dich aber nicht länger von der Arbeit abhalten, hast ja Termindruck. Ich stell dir einfach still einen Kaffee neben die Nähmaschine :-))))))
Christina
16. Juli 2023Liebe Martina, liebe Raumseelen
Da hast du mich kalt erwischt!
Zur Zeit habe ich noch eine gültige Ausrede, die gilt aber bald nicht mehr. Da werde ich dann wieder ziemlich kreativ, warum ich den Hintern am Abend nicht mehr hochkriege!!!
Besserung versprochen – gerade jetzt und mir selbst.
Was ich sehr oft tue ist das Abtauchen in die Bücher und das geniessen der kleinen Momente im Alltag, Bea hat es sehr schön beschrieben. In Zürich im Strassencafé Menschen beobachten mag ich sehr.
Einen Sonntag mit viel Erholung und ich hätte sehr gerne einen Kaffee mit Eiswürfeln. Danke schön!
Martina Goernemann
16. Juli 2023Irgendwann sitze ich neben dir im Straßencafé in Zürich. Ich will unbedingt wieder hin. Ich erinnere mich an ein Café mit Blick auf die Limmat. Oben war eine Mauer. Dort habe ich das beste Birchermüsli meines Lebens gegessen, hoffentlich gibt es das Lokal noch. Dein Versprechen darfst du nicht brechen. Versprochen? :-))))) Klimpernder Kaffee kommt sofort :-)))))
Linde aus dem Taunus
16. Juli 2023Einen wunderschönen guten Morgen liebe Martina und liebe Raumseelen,
Ja, Seele tanken, etwas Gutes fürr sich tun , das Leben spüren und geniessen, Das tut Körper, Geist und Seele gut. Hast du gut gemacht und bunt und lebendig beschrieben. Wir waren Freitag Abend auf einem Konzert . Es fand auf einem Sportplatz Gelände statt. Sind mittags schon mit dem Wohnmobil hin. Standen direkt am Eingang und konnten in unseren Liegestühlen schon den Soundcheck hören. Zum Konzertbeginn kamen Freunde von uns Zuerst einmal gab es Sekt bei uns. Dann zum Konzert. Wir hatten so einen wunderschönen Abend bis in die Nacht. Lauter gut gelaunte, friedliche, nette Leute Eine wunderbare laue Sommernacht. Lecker Getränke, mittanzen und mitsingen. Danach sind unsere Freunde nach Hause und wir in unser Wohnmobibettchen. Am nächsten Morgen gefrühstückt und glücklich nach Hause.Ach so….wir waren bei e Tribute
to Freddy Mercury. Eine Queen Revival Band. Herrlich. Jetzt hätte ich gerne noch einen Klimperkaffee. Nach dem Frühstück mache ich eine große Radtour mit meiner Freundin Martina.
Habt alle einen gemütlichen Sonntag.
Liebe Grüße von Linde
Martina Goernemann
16. Juli 2023Das ist großartig zu sehen, wie Musik, die Menschen friedlich macht, gell? Mich hat das auf dem Odeonsplatz auch tief bewegt, wie sehr wir eigentlich alle dem Nächsten nichts Böses wollen. Wie freundlich es zugehen kann, wenn wir ohne Ballast des Alltags einander begegnen. Ich wünsche dir eine schöne Radtour mit Martina. Kannst jederzeit Klimperkaffee auftanken kommen :-))))))
Susanne aus dem Norden
16. Juli 2023Guten Morgen liebe Martina, liebe Raumseelen, wir haben vor etwas mehr als einem Jahr unseren Wohnort nach Lübeck verlegt, Weltkulturerbe. Hier fällt es ziemlich leicht, den Hintern abends noch hoch zu bekommen, schöne Cafés und Bars, kleine Theater mit gutem Programm, gerade waren wir wieder auf der Freilichtbühne und auch im Dom-Innenhof Romeo und Julia, sehr beeindruckend auch bei nicht ganz so gutem Wetter. Dann gibt es auch noch die Möglichkeit die Seele einfach aufzutanken, indem man den Blick in den Himmel zu den 7 Türmen hebt oder nach unten über die verschiedenen Flüsse gleiten lässt, an jedem Tag ein anderer Anblick. Es gibt viele Tankstellen für die Seele, man muss nur Augen und Ohren und, aus meiner Sicht ganz wichtig, Kopf und Herz ganz weit öffnen um die Tankstelle auch zu sehen und „mitnehmen“ zu können . Wichtig finde ich auch, sich zumindest im Sommer vom Fernseher zu verabschieden, der verhindert sonst schon das Aufstehen vom Sofa. Habt einen feinen Sonntag und genießt das auftanken für die Seele.
Martina Goernemann
16. Juli 2023Bei Lübeck denke ich sofort an Marzipan. Hmmmmm! Es ist toll zu lesen was du schreibst, denn nun weiß ich dass die Stadt viel mehr zu bieten hat als eine Schokoladenspezialität. Ist doch wunderbar, dass wir in einem Land leben dürfen, das uns soviel zu bieten hat, gell? Kaffee für dich? Oder Pfefferminztee on the rocks? :-)))))
Susanne mit dem Lesetick
16. Juli 2023Guten Morgen in die Runde,
wie schön, Deine Begeisterung zu spüren, liebe Martina! München ist immer schön, jetzt offenbar besonders. Leben und Feiern draußen ist herrlich und wird überall zelebriert, auch in Frankfurt. Durch die Hitzewellen genieße ich Kultur und Kunst im Sommer am liebsten in klimatisierten Museen und atme dort durch.
Da unser Sohn gerade Abi gemacht hat, waren wir sehr mit anderen Dingen beschäftigt und wenden uns erst jetzt wieder Freizeitthemen zu. Er will in München oder Berlin studieren. Vielleicht gibt es also demnächst jede Menge Gelegenheit, die bunten Säulen zu sehen. Wer weiß.
Schöne Sommertage Euch allen
Susanne
Martina Goernemann
16. Juli 2023Da drücke ich doch mal die Daumen, dass die Wahl auf München fällt :-)))) Mir kommt es tatsächlich so vor, als ob Corona ein Vakuum hinterlassen hat, dass jetzt mit Inbrunst gefüllt wird. Die Hitze gefällt mir übrigens auch nicht, aber abends ist alles irgendwie heiterer und leichter. Eine Tasse Klimperkaffee für dich? :-))))
gabriele.hoffmann@muenchen-mail.de
18. Juli 2023Was für ein schöner Text, liebe Martina … der Toleranz-Container ist schon wieder weitergezogen. Schade, ich hätte ihn mir gerne noch in Ruhe angesehen.
Herzlich Gabriele Leo
Martina Goernemann
19. Juli 2023Ja. leider ist ist er weitergezogen, aber er ist auf Tournee gegangen, wie ich erfahren habe. Es lohnt sich das zu googeln. Danke für deinen Hinweis. Schöne Restwoche für dich! :-)))))