Nur lesen alleine klappt natürlich nicht, aber die richtigen Bücher lesen und die richtigen Sachen essen führt zum Erfolg. Ich habe angefangen mit „schlank schlemmen“ und an der Hüfte haben sich schon vier Zentimeter Umfang in Luft aufgelöst. Vielleicht sind es sogar schon fünf? Ich messe nicht täglich! Schlank schlemmen klingt gut, oder? Meine Freundin…
Ist noch Zeit auf eurer To-Do-Liste für etwas Gesundes? Etwas, das schnell geht und ein gutes Gewissen macht, bevor die Nasch- und Mampforgie beginnt? Etwas, das farblich ganz wunderbar zum Fest passt? Seid ihr dabei? Gut, dann könnt ihr vor der Feierei zack! sogar noch ein Pfündchen loswerden und lecker ist es auch. Lecker und…
Es gibt nichts, was ich nicht schon versucht hätte. Fast nichts. Boxen und Karate fehlen noch. Aber Jogging, Nordic Walking, Yoga, Power Gymnastik, Circle Training, Mucki-Bude … mittelfristig hat mich alles genervt. Aber jetzt habe ich etwas, das mir nicht nur richtig Spaß, sondern auch schlank und fit macht. Schlank und fit mit Wasser. Natürlich…
Ich meine bauch-frei, also dass der Bauch rausguckt. Oder gilt jeder Zweiteiler als Bikini, auch wenn er die Mitte gnädig verhüllt? Ich hab mir ein sehr hübsches Teil gekauft schwarz-weiß gestreift. Ein echtes Designerstück, Bikinihöschen mit einem längerem Oberteil. Sehr schick, aber dann las ich die eingenähten Warnhinweise. Völlig egal, ob das Teil Bikini oder…
Dick macht nur Brot mit leeren Kohlenhydraten. Brot aus vollem Korn nicht und gutes Sauerteigbrot erst recht nicht, denn beide tun so viel Gutes im Verdauungstrakt, dass sie gar nicht dick machen können und eigentlich als Medizin gelten müssten. Aber es stimmt, wer nicht dick werden will, der sollte die richtigen Kohlenhydrate wählen. Und Reduzieren!…
Habt ihr Lust auf Pasta? Pasta, die schmeckt und unserer Figur nichts anhaben kann? Ich hab getüfftelt und entstanden sind die besten Gnocchi, die man ohne Kartoffeln und Hartweizenmehl kriegen kann. Wir können schlemmen und bleiben schlank und schön. Klingt das fantastisch? Meine Gnocchi machen Figur und Geschmacksnerven froh. Es braucht ein paar ungewöhnliche Lebensmittel…
