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Minze, Gurke, schön!

Minze, Gurke, schön!

Minze, Gurke …  schön. Heute gibt es ein Rezept das wirklich alles kann. Es macht schön … Haut und Füße … Es ist gesund und gelassen macht es auch, durch das Magnesium, dass Nerven und die Muskeln beruhigt. So gesehen ist es eine Bonus-Idee für unsere Nachtwandler-Reihe :-)))) Egal wie ihr es einsetzt … das Rezept…

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By Martina Goernemann, 18. Januar 2018
  • 32
Die Nase schläft mit

Die Nase schläft mit

Gestern war mein Text so lang, dass ich nicht mehr dazu kam noch über die Nase zu schreiben. Den Nasentext hole ich heute natürlich nach. Ich verrate euch einen weiteren Schlaf – Tipp, den ich selbst ausprobiert habe. Vor einigen Jahren habe ich von einem Ausflug in die Holledau, so nennen wir hier das Hopfenanbaugebiet…

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By Martina Goernemann, 17. Januar 2018
  • 23
Kissen, Kirschsaft, Käsebrot …

Kissen, Kirschsaft, Käsebrot …

Hilft!!! Hilft wirklich. Das Käsebrot besonders! Das Internet ist pickepackevoll mit Tipps zum ein- und durchschlafen. Von mir bekommt ihr heute meine Tipps. Meine ganz persönlichen Tipps. Jeder ist ausgiebig hauptfililaleiterringeprüft und für gut befunden.  Normalerweise schlafe ich wie ein Hamster in der Holzwolle.  Fast immer gut! Aber es gibt auch Phasen, in denen ich…

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By Martina Goernemann, 16. Januar 2018
  • 29
Besser als Schäfchen zählen …

Besser als Schäfchen zählen …

Schäfchen waren gestern! Wer gut einschlafen will, der macht To-Do-Listen. Die wirken! Das ist wissenschaftlich erwiesen. Meine To-do-Listen sind analog. Papier und Klemmbrett liegen immer auf den Nachttisch bereit. Manchmal schreibe ich meine To-Dos auch in mein Tablet. Aber das versuche ich mir gerade abzugewöhnen. Handy und PC will ich nämlich so konsequent wie möglich aus…

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By Martina Goernemann, 15. Januar 2018
  • 26
Sonntagsblatt Ausgabe 70 (siebzig)

Sonntagsblatt Ausgabe 70 (siebzig)

Wir haben die siebzig erreicht! Hahaha! Nur beim Sonntagsblatt, aber das ist doch wirklich eine stramme Leistung, oder? So viele gute „Gespräche“ die wir hier jeden Sonntag haben. Ich bin stolz auf uns! Heute gibt es eine Gewinnern und Salat! Salat? Warum? Wegen Claudia! Deshalb bringt unser Aufmacherbild heute auch Kräuter statt Blumen mit. Ich…

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By Martina Goernemann, 14. Januar 2018
  • 47
Guuuuter Schlaf

Guuuuter Schlaf

Was ihr hier seht, ist Teil meins allerliebsten Mittels für einen guten Schlaf! Ich wende es seit Jahren erfolgreich an. Es ist rezept- und kostenfrei, macht nur in Maßen süchtig und was das Wichtigste ist … es wirkt. Ein amerikanischer Wissenschaftler hat nun das erforscht, was ich seit Jahren tue. Und nun stellt euch vor,…

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By Martina Goernemann, 13. Januar 2018
  • 13
Mein neues Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

DSGVO

DSGVO ein Schloss mit sieben Schlüsseln

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