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Schlau

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Durchhänger!

Durchhänger!

Habt ihr auch manchmal Durchhänger? So richtig fette Durchhänger? Gestern hatte ich so einen und fühlte mich wie die Mickey Maus an meiner Pinnwand. Ich hatte gearbeitet als gäbe es kein Morgen, hatte darüber vergessen zu essen und wunderte mich, dass mir am späten Nachmittag wackelig wurde. Beim Blick auf die Berge von Terminen, die…

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By Martina Goernemann, 21. November 2019
  • 16
Sonntagsblatt 159! Lächeln bitte!

Sonntagsblatt 159! Lächeln bitte!

Ich hab es ausprobiert und es wirkt. Der einfachste Happy – Tipp der Welt. Es ist ein Zwei-Komponenten – Happy -Tipp. Fängt mit einem Lächeln an und dann kommt ein Wort dazu … Aber erstmal gibt es Kaffee! Ist ja schließlich Sonntagsblatt! Ich freue mich, dass ich da seid. Lächeln plus danke sagen! Das ist…

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By Martina Goernemann, 17. November 2019
  • 31
Was ist das?

Was ist das?

Es sind keine gelben Cocktailtomaten, so viel sei verraten.  Auch keine ausgefallene Kirschsorte. Aber was ist das? Es ist essbar, süß-sauer, vitaminreich. Richtig lecker und wächst bei der Hauptfilialleiterin auf dem Balkon. Was ist das? Weiß es schon jemand. Man kann die Pflanze absolut idiotensicher selbst ziehen. Es werden riesige Büsche aus einer einzigen, kleinen…

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By Martina Goernemann, 6. November 2019
  • 8
Schnell ein Häppchen für die Seele

Schnell ein Häppchen für die Seele

Heute gibt es nur ein bisschen Futter für die Seele. Ein kleines Häppchen für zwischendurch. Bin in Eile, aber ich lass euch einen guten Spruch da. Ein kluger Spruch, der   -weil er auf meinem Lieblingsschwein mit Flügeln reitet-  noch ein bisschen klüger erscheint. Pflegt heute doch mal eure Seele! Tut ihr und euch etwas Gutes!!!…

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By Martina Goernemann, 29. Oktober 2019
  • 8
Lesen was fit macht!

Lesen was fit macht!

Das geht! Man kann lesen, was fit macht. Allerdings muss man auch machen, was fit macht. Ich mach‘ das! Und es klappt. Ich hab‘ Youtube probiert, Yoga-CDs, habe Kurse in der VHS und in schicken Fitness Centern gebucht, freundliche Trainer aus dem Internet gestreamt und wisst ihr wo ich wieder gelandet bin? Richtig! Beim Buch!…

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By Martina Goernemann, 25. Oktober 2019
  • 18
Schlank und fit mit Wasser

Schlank und fit mit Wasser

Es gibt nichts, was ich nicht schon versucht hätte. Fast nichts. Boxen und Karate fehlen noch. Aber Jogging, Nordic Walking, Yoga, Power Gymnastik, Circle Training, Mucki-Bude … mittelfristig hat mich alles genervt. Aber jetzt habe ich etwas, das mir nicht nur richtig Spaß, sondern auch schlank und fit macht. Schlank und fit mit Wasser. Natürlich…

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By Martina Goernemann, 22. Oktober 2019
  • 16
Mein neues Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

DSGVO

DSGVO ein Schloss mit sieben Schlüsseln

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