Ich will meine Ziele und Träume im Blick behalten. Buchstäblich. Ich will sie sehen. Worte allein genügen mir nicht. Ich will Bilder, Farben, Fotos. Und weil ich in manchen Dingen ein bisschen altmodisch bin, habe ich eine Pinnwand. Meine Pinnwand heißt aber nicht mehr Pinnwand. Sie hat aber einen neuen Namen. Sie heißt jetzt Vision Board weil meine Visionen daran baumeln.
Weil ich entdeckt habe, dass so eine Pinnwand viel mehr kann, als nur ein Auffangbecken für Zettel aller Art zu sein. So eine Pinnwand kann als Roadmap unserer Seele dienen. Ein Vehikel, das unsere To-Dos und Not-To-Dos kartografiert, unsere Sehnsüchte und Herzenswünsche. Was will ich? Was will ich erreichen? Verbessern? Erleben? Ich hab einen 5 Euroschein an mein Vision Board gehängt. Er soll mich daran erinnern, weniger Berührungsängste beim Thema Geldanlage zu haben. Ich will lernen wie der Aktienmarkt funktioniert. Wir Frauen schieben das Thema gern weit weg. Das soll bei mir in diesem Jahr anders werden.
Ich hab ein Haus angehängt. Ein weißes, amerikanisches Holzhaus. Es soll mich erinnern, dass ich meine Sehnsucht nach der Ostküste nicht aus den Augen verliere. Es hängen Fotos von Menschen an meinem Vision Board, eine Parfumreklame, Sprüche, die ich nicht vergessen will und das Foto eines Mantels der eigentlich viel zu teuer ist.
Ich kaufe Weichfaserplatten im Baumarkt. Kosten nicht viel und werden dort an Ort und Stelle auf jede gewünschte Größe zugeschnitten. Dann braucht man Stoff, der rundherum festgetackert wird. Bei mir ist es fast immer, altes, weißes Leinen vom Flohmarkt. Meine Zettel und Bilder piekse ich mit Nadeln fest.
Holzplatten eignen sich als Vision Board auch, wenn man sie mit Magnetfarbe streicht. Dann werden die Herzensmemos mit Magneten befestigt. Wo nicht ausreichend Wände vorhanden sind, reichen auch Klemmbretter. Man nehme dazu feste Pappen, beziehe sie mit Tapetenresten und klemme die Visions mit Maulklammern daran fest.
Kurzfristige, mittelfristige und langfristige Ziele. Ein fester Ort für unsere Wünsche. Und diese kleine Bastelarbeit passt ganz wunderbar an den Jahresanfang. In die Zeit der Pläne und Vorsätze.
Vision Boards waren schon immer in meiner Nähe. Auch in Zeiten als sie noch Pinnwände hießen. Und ich habe tatsächlich so manches von meinen Boards „abgearbeitet“. Von einem werde ich euch nächste Woche erzählen. Es hat mich einige Überwindung gekostet das zu tun, aber es war wunderbar. Ihr werdet überrascht sein, dass ausgerechnet ich so viel Anlauf gebraucht habe, dieses Ansinnen in die Tat umzusetzen :-)))))
Was steht auf eurem Vision Board? Ich gieße den Kaffee ein und dann bin ich sehr gespannt was an eurer Herzenslandkarte baumelt :-)))))
Nicole Rößler
19. Januar 2025Guten Morgen liebe Martina,
das ist eine sehr schöne Idee und ich habe auch schon eine Idee, wie ich das für mich umsetzten kann.
Ich habe ja diese kostbare Creme aus dem Lostopf gezogen. Sie hat toll geduftet, leider bin ich und meine Nase ein Mimösche. Ich habe kurzerhand jemanden anders damit eine sehr große Freude gemacht. Und das wiederum hat mich erfreut. Dein Smileys hängt an meinem Schminkspiegel. Er hilft mir den Morgen gut zu starten.
Das Vision Board ist quasi im Kopf schon fertig. Dieses Jahr steht auch bei mir unter einem anderen Stern. Self Care. Ich habe mich aus dem Sumpf geschält und gehe mein Inneres an. Der Reha Antrag ist in Arbeit und ansonsten bin ich jetzt schon seit geraumer Zeit in der Mission, Nicole unterwegs. Daher kommt dieses Gedankenanstoß mal wieder zur richtigen Zeit.
Danke dafür.
Ein kleiner Schritt war, die App Insta vom Handy zu löschen. Ein kleiner Schritt mit großer Wirkung. Mehr Gedankenzeit für mich, ohne das Gefühl irgendetwas optimieren zu müssen.
Nun allen hier einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße
Nicole Rößler
Martina Goernemann
19. Januar 2025Das klingt nach sehr guten Plänen. „Mission Nicole“ ist eine großartige Überschrift dafür. So ein Vision Board ist dabei eine große Hilfe. Häng das Ding voll mit deinen Träumen und Wünschen und dann fang an, sie umzusetzen. Kaffee? :-)))))
Katrin
19. Januar 2025Oh jetzt sind wir gespannt auf dein “Outing” nächste Woche
Ich mag so Pinnwände und Magnetwände und Klemmbretter und Vision Boards welcher Art auch immer im Grunde genommen auch sehr gerne, aber irgendwie hab ich in letzter Zeit nie mehr welche bestückt und immer nur flotte Listen geschrieben.
Mal sehen, wann ich mal wieder dazukomme.
Bin sehr gespannt, was die anderen Raumseelen so berichten.
Später komm ich nochmal vorbei – aber inzwischen schick ich mal liebe Grüße an alle rein!
Katrin
Martina Goernemann
19. Januar 2025Listen sind auch toll. Ich bin bekennende Listenschreiberin, aber so ein Vision Board ist sinnlicher, finde ich. Es kann sogar richtig toll aussehen mit all den Fotos und Ausschnitten und Sprüchen dran. Mein Vision Board duftet jetzt sogar. Ich hab‘ gestern aus der Parfumerie ein eingesprühtes Kärtchen von dem teuren Parfum mitgenommen, das ich mir wünsche :-))))) Apropos Duft … Wie wär’s mit Kaffee? :-))))
Katrin
19. Januar 2025… so Duftkärtchen sind sowieso was ganz Tolles!
Ich hatte von einer Parfumerie auf Mallorca welche in meinen Jackentaschen und dann haben auch die Taschentücher natürlich diesen Duft angenommen – und sind dann neben meinem Bett gelandet. Leider waren jetzt alle verschnupft bei uns …, aber somit hatte ich “Duft” neben dem Bett
Ist immer wieder toll, wenn irgendwo so vergessene Duftproben auftauchen 🙂
…auf Kaffee komme ich später nochmal zurück – ich hab bereits Reis gekocht um dann gebratenen Reis zu machen. Sind heute in kleinerer Runde beim Mittagessen und müssen früh starten, denn meine Tochter hat schon um 13:00 Abfahrtstermin zum Schikurs.
Bis dann
Martina Goernemann
19. Januar 2025Mach‘ langsam!!!!! Den Kaffee halte ich dir warm! :-))))))
Andrea August
19. Januar 2025Einen wunderschönen Sonntagmorgen, jaaa ein Memoboard ist ganz toll. Hab zwei davon, Eins ist sogar von Dir 🙂 So ein schöner umgearbeiteter alter Bilderrahmen. Da hängen alle wichtigen Visitenkarten, damit ich nicht immer suchen muss. Das zweite ist eine verschönerte alte Korkpinwand. Da hängt immer die ToDo Liste ( Ausmisten nicht vergessen steht komischerweise immer ganz oben) und viele schöne Erinnerungen in Form von Tickets sowie schöne Sprüchekarten, Bin grad noch gemütlich aufm Sofa beim Lesen und nehm gerne noch eine Tasse Kaffee. Kann selbstgemachte Rumtopfmarmelade und MiniCroissant anbieten. Bekomme heute noch lieben Besuch und abends geht’s ins Deutsche Theater. Wünsche euch allen einen wunderbaren Sonntag
Martina Goernemann
19. Januar 2025… ich glaube, du brauchst noch ein drittes Board :-))))) Da du schon eines für die Vergangenheit hast, brauchst du unbedingt noch eines für die Zukunft. Die Träume, die großen Wünsche, die Ideen, die wir uns nicht zu haben trauen. Häng sie auf. In Augenhöhe! Das bringt was. Versprochen. Von deinen Leckerlichkeiten kann ich leider nichts kosten, denn ich habe Anfang des Jahres wieder mal eine Runde Keto eingelegt. Toll. Aber erfordert eiserne Disziplin. Kaffee geht aber immer. Dein Kaffee kommt sofort :-))))))
Martina aus NRW
19. Januar 2025Guten Morgen liebe Martina und liebe Raumseelen!
Danke für diesen schönen Anstubser, die eigenen Ziele und Wünsche nicht aus den Augen zu verlieren! Ich liebe Pinnwände und habe hier und da im Haus eine hängen um wichtige Gedanken, Telefonnummern, Termine oder schöne Postkarten anzupinnen (ich habe dafür zum Beispiel alte Kork Pinnwände mit Tapete bezogen). Die Idee ein Visionboard zu gestalten habe ich schon länger, aber die Aufgabe ist mir irgendwie immer zu komplex gewesen: wo fange ich an,wo höre ich auf, wieviele Zeitschriften muss ich dafür nach geeigneten Material durchsuchen. Deine Anregung, die Pinnwand umzubenennen, bringt mich auf den Gedanken, die Wünsche so wie sie kommen zu visualisieren und anzupinnen, damit ich sie im trubeligen Alltag nicht vergesse! Vielen Dank für diese Anregung, wie auch für alle anderen klugen Gedanken, die du uns jeden Sonntagmorgen schenkst! Ich freue mich auf jede einzelne Kaffeeeinladung von dir, auch wenn ich nicht so oft kommentiere. In Gedanken verfasse ich fast immer eine Antwort, lese die Kommentare und setze mich mit dem Gelesenen auseinander. Es ist wirklich schön, wieviele Menschen sich hier versammeln ,die trotz ganz unterschiedlicher Leben irgendwie ähnlich ticken. Ein großes Dankeschön an alle Raumseelen :)! Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche!
Martina Goernemann
19. Januar 2025Das ist es, liebe Martina. Es ist goldrichtig, so vorzugehen wie du schreibst … die Gedanken, die Wünsche so wie sie kommen zu visualisieren und anzupinnen. Einfach machen. Du musst keine Zeitschriften durchforsten um geeignete Abbildungen zu finden. Die Abbildungen finden dich. Klingt kitschig, ist aber so. Fang einfach an. Du wirst es lieben. Ich freu mich sehr, dass du dich bei uns so wohlfühlst. Bleib noch ein bisschen und lass dir Kaffee eingießen von mir :-)))))
Christina
19. Januar 2025Guten Morgen liebe Martina und liebe Raumseelen
Mehr Berufliches als mir lieb ist, ist darauf zu finden, habe ich gerade entdeckt. Danke dir für diese Erkenntnis.
Den größeren Veränderungswünschen mehr Platz zu geben, werde ich sofort angehen. Die Reise nach Vietnam ist nach oben gerutscht und die Nachfeier des abgesagten runden Geburtstag nimmt weniger Platz ein, dafür gibt es mehr Mittel für die Reise, so schnell verändert sich das Planen auf dem Vision Board und dadurch das Leben.
Mein Board ist in einem grossen alten Holzbilderrahmen (natürlich selbst weiss gestrichen) eingebettet.
Danke für den Kaffee, ich hätte Humbeercreme dazu anzubieten. Gute Wünsche für einen friedlichen Sonntag!
Martina Goernemann
19. Januar 2025Das ist sehr wichtig, was du schreibst, liebe Christina. So ein Vision Board lässt uns den Raum, die Zeitleiste zu verschieben. Genau wie du es machst. Manches, das irgendwo links unten baumelte, bekommt plötzlich einen Platz in den obersten Reihen. Das ganze Leben ist ein Vision Board gell? Bist du aufgeregt im Hinblick auf die Vietnamreise? Beim Naschen muss ich heute aussteigen, weil ich Keto mache, aber der Kaffee ist lecker und heiß. Halte deine Tasse hin :-)))))
Bea
19. Januar 2025Guten Morgen Martina und alle Raumseelen, ja, so ein Board ist schon eine tolle Sache. Bei mir ist es die klassische Korkpinnwand. Für mich steht ganz oben mehr für mich und meine Gesundheit zu tun, da die letzten drei Jahre etwas problematisch waren. Ernährung stelle ich gerade um, Fitness für den Rücken ist ein fester Termin und ich werde auch mehr auf meine Wünsche achten. Hier geht es nicht um finanzielles, sondern darum auch mal was nur für mich zu machen und zu unternehmen.Ein Wochenende in meiner alten Heimatstadt Bamberg und mit einer Freundin die Zeit zu verbringen, wieder mehr lesen und und und. Einfach mehr Zeit für mich undLeben neben der Arbeit, den familiären Verpflichtungen, Haushalt und Arbeit mit den Pferden. In diesem Sinne wünsche ich uns allen einen wunderschönen Sonntag
Martina Goernemann
19. Januar 2025Kann man das besser zusammenfassen, was auf so ein Vision Board unbedingt drauf muss? Nein. Du hast die perfekte Anleitung geschrieben. In den kommenden Wochen lasse ich hier die Katze aus dem Sack und oute, was noch alles auf meinem Vision Board draufsteht und auch das, was ich schon in die Tat umgesetzt habe. Ist es nicht herrlich, liebe Bea, dass wir Frauen endlich lernen, dass wir Number One sein können ohne Egoisten zu sein?! Kaffee für dich? :-)))))
Bea
19. Januar 2025Kaffee wie immer gerne ☺️
Martina Goernemann
19. Januar 2025:-)))))
Edith
19. Januar 2025Guten Morgen in die Runde !
Ahhhh, das ist ein schwieriges Thema.
Obwohl ich glaube dass es hilft, etwas Struktur ins Chaos der Gedanken und Gefühle zu bringen.
Und damit man am Ball bleibt.
Jetzt kommt mein Aber : jedes Mal wenn ich soweit war, kam das Leben dazwischen, hat sich ins Fäustchen gelacht und alles über Bord geworfen.
Irgendwie wollte ich das Schicksal nicht mehr herausfordern…
Mal schauen was kommt – bin gespannt auf dein Outing.
Viel Erfolg mit Keto.
Habt eine schöne Woche – für mich geht’s jetzt Richtung Eifel, ich freue mich auf die Schneewanderung bei herrlichem Sonnenschein, denn die letzten Tage gab’s hier nur Nebel.
LG aus Ostbelgien, Edith
Martina Goernemann
19. Januar 2025Hahahaha! Outing ist zu hochgegriffen :-)))) Es geht um etwas, dass ich mir schon so lange vorgenommen habe und dann endlich in die Tat umgesetzt habe. München belohnt uns auch mit herrlichem Sonnenschein. Großartig. Ich halte dir den Kaffee warm für nachher :-))))))
Steph
19. Januar 2025Guten Morgen liebe „Pinnwandseelen“ :))) bei mir hält der Kühlschrank alles schön fest. So kann ich nicht nur hübsche Magnete, sondern auch die Ideen und Wünsche/Pläne anpinnen (und den anderen „Kram“, terminzettelchen usw). Seit Jahren hängt dort unter anderem ein Bild von einem Biergarten im Sommer, Blick auf die Festung Hohensalzburg. Ich war oft in Salzburg, hab nie diesen Ort mit der tollen Aussicht besucht.
Erinnerungen kommen ins Journal, früher nannte man es Tagebuch ;)) heute wird geschrieben, gezeichnet (nicht besonders schön), geklebt etc. Nicht täglich und nicht übers Seelenheil wie früher als Teenie…. Erinnerungen an schöne Radtouren, Naturmomente, das besonders gut gelungene Sauerteigbrot, die gemütliche Stunde in der Badewanne etc. Erinnert beim Durchblättern an Glücksmomente :))
Ich nehm gerne noch einen Kaffee und wünsche euch allen einen feinen Sonntag!
Martina Goernemann
19. Januar 2025Das ist ein Seelenschatz so ein Journal, gell? Toll! Mein Kühlschrank war bisher auch pickepackevoll, seit ein paar Tagen habe ich einen neuen … nun bin ich ein bisschen sparsamer mit den Zetteln. Dein Kaffee kommt sofort :-)))))
Andrea August
19. Januar 2025Da bin ich nochmal 🙂 Bin schon so gespannt was du uns zu erzählen hast. Du hast natürlich recht, dass es für die Zukunft auch ein Visions Board geben muss. Dazu hab ich einen Leinenvorhang an der Küchentür angebracht und da kommen mit hübschen kleinen Holzklammern die kleinen Zettel mit den Wünschen und Plänen dran und ich kann sie nach Priorität schnell umklammern 🙂 So hier scheint die Sonne so schön, also fertig machen und raus an die Luft. Nochmals liebe Gedanken an alle Raumseelen
Martina Goernemann
19. Januar 2025Coole Idee! Fröhliches Laufen. Ich marschiere auch gleich los! Kalorien wegtrampeln in der Sonne :-))))
Linde aus dem Taunus
19. Januar 2025Hallo liebe Martina und liebe Raumseelen, Vision Board. Schöne Idee. Ich darf gerade so eine Vision ‚erleben‘. Wir sitzen bei 12 Grad [gefühlt 18 Grad] im Liegestuhl vor unserem Wohnmobil in der Sonne in der Provence. Wir haben einen langen Spaziergang gemacht, uns an der Landschaft und dem schönen Örtchen wo wir gelandet sind, erfreut. Morgen geht’s weiter nach Uzes‘. Ein ganz besonders schönes Städchen wo wir immer Halt machen wenn wir in Südfrankreich sind. Wir werden Croissants essen und einen Cafe ou Lait draußen genießen. Das Dolce Vita leben und genießen. Weiterfahren, wenn wir Lust haben und anhalten wo es uns gefällt. Besser geht’s nicht. Ich fühle mich top fit und alles ist gut.
Martina ich bin sehr gespannt was du uns nächsten Sonntag erzählen wirst. Bis dahin eine tolle Woche und weiterhin Standhaftigkeit bei deinem Keto.
Liebe Grüße von Linde
Martina Goernemann
19. Januar 2025Dann ist ja alles gutgegangen letzte Woche. Juchuuuu! Die Provence ist herrlich. Und Uzes ist der Knaller. Geniiiiießt es!!! und wenn ihr ein Gläschen Rosé trinkt, trinkt eines für mich mit. Ich darf ja gerade nicht wegen Keto. Für Kaffee ist es zu spät, gell? :-))))))
Ilka
19. Januar 2025Hallöchen vom Sofa. Wir sind nach etwas größerer Runde mit Einkehr wieder zuhause. Ich bin auch im Team Listen, die hängen dann mit Tesa an der Glasscheibe vom Arbeitszimmer. Ist aber derzeit nicht so spektakulär. Ich stehe ja auch drauf, gleich Nägel mit Köpfen zu machen, dann gibt es Termine und ab in den Kalender.
Liebe Grüße
Ilka
Martina Goernemann
19. Januar 2025Zack! ist auch schön, aber nicht so sexy wie mit Bildern :-))))) Und was machst du mit Träumen? Setzt du die gleich in die Tat um? Wenn du das schaffst, verneige ich mich in Respekt. Zu spät für Kaffee oder Tee? :-))))
Ilka
19. Januar 2025naja, so zack nicht, aber irgendwann doch. Wir hatten mal den „großen Spinnerzettel“ mit der Asienreise. Hat eine Weile gedauert, aber stattgefunden. Manchmal sind Zeit und Geld nicht so fix zur Hand, wie man möchte.
Martina Goernemann
24. Januar 2025Oh jaaaa! Das liebe Geld. Gottlob sind viele Dinge die Spaß machen kostenlos. Und auf die groooßen Dinge lohnt es sich zu warten, gell? :-)))))
Martina
19. Januar 2025Liebe Martina,
D a n k e , dass Du mich erinnert hast, denn ich wollte schon längst ein Visionboard erstellen und hab es immer wieder aufgeschoben. Aber jetzt geht’s los!
Ich bin schon ganz neugierig auf Deinen nächsten Beitrag und habe zuvor eine Bitte:
kauf Dir den schönen Mantel!
Liebe Grüße,
Martina
Martina Goernemann
24. Januar 2025Hahahaha! Das ist lieb, dass du mich anfeuerst. Ich habe mir in der zurückliegenden Woche erstmal einen Grashoppergrünen Pullover mit passendem Rock gekauft. Macht mich fröhlich und tut der Seele gut. Lesen wir uns Sonntag? :-))))))