Und wo steckt seeeehr viel Protein drin? Steak? Fisch? Quark? Alles richtig. Ein Lebensmittel hängt sie aber alle ab. Kommt in verschiedenen Farben daher. Was ist es? Klein und unscheinbar, aber mit meinem neuen Lieblingsrezept ein Gaumenschmäuschen. Richtig! Die Linse! Prallvoll mit kostbarem Protein Früher sagte man Eiweiß, aber Protein klingt schicker. Das Wort lässt…
Weg! Futsch! Alle Fotos vom Haferfaserbrot im Orbit verschwunden. Ich weiß, ich habe Brot versprochen, aber mein PC hat mich überrumpelt. Er ist schuld, dass ich heute ein Versprechenbrecher sein muss. Aber es geht trotzdem um Gesundfutter und Kalorien sparen wir auch. Zunächst habe ich aber Kalorien verbraucht. Mir kam nämlich vor Wut der Dampf…
Wenn wir auf die zurückliegenden zwei Jahre schauen, was stand da ganz oben auf der To-Do-Liste für unser tägliches Leben? Und was hilft uns nun, die beängstigende Zeit zu überstehen, in der wir aktuell stecken? Genau! Wir mussten und müssen gesund bleiben! Ist das überheblich? Arrogant? Ich-bezogen, wenn wir fest an uns selbst denken, anlässlich…
Wer hört in Restaurants oder Cafés auch so gern den Gesprächen am Nachbartisch zu? Finger hoch! Manchmal gehe ich schon eine halbe Stunde vor dem verabredeten Termin ins Restaurant, bestelle ich mir einen Kaffee und lausche. Und was hat das mit doofer Angst zu tun? Ich hab‘ interessante Erkenntnisse über die Angst gelernt als ich…
Nicht ganz pünktlich, aber auf den letzten Metern geschah es: Das Weihnachtsknospenwunder! Ich weiß, ich weiß, eigentlich sollen sie blühen die Barbarazweige. Am Heiligen Abend! Bei mit haben sie geknospt. Am zweiten Weihnachtstag. Hat mich trotzdem sehr gefreut! Ich kann zusehen, wie die kleinen Blattbömbchen grün und grüner werden und sich aufplustern. Sie holen Schwung,…
Ach, ihr wunderbaren Zuckerschnuten. Ich danke euch! Ich danke euch dafür, dass ihr erst im neuen Jahr ran an den Hüftspeck wollt. Juchu! Ich habe -obwohl heute gar nicht Sonntag ist- höchst kalorienhaltigen Kuchen mitgebracht um das zu feiern. Mir ist in den vergangenen Tagen auch erst so richtig klar geworden, dass die Dominosteinsaison ja…
