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Eiweiß

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Proteine, Proteine … 

Proteine, Proteine … 

An heißen Tagen gibt es bei uns kalte Wurst. Falsche Wurst. Die kalte Wurst ist ein fake, aber gerade deshalb ist sie echtes Gesundfutter. Macht herrlich satt. Ist kühl und bekömmlich und eine echte Eiweißbombe. Proteine überall! Allüberall steht neuerdings drauf, dass viel davon drin ist. So viel Trend, dass man eigentlich nicht mehr mitmachen…

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Protein macht schön, ist gesund und lecker

Protein macht schön, ist gesund und lecker

Und wo steckt seeeehr viel Protein drin? Steak? Fisch? Quark? Alles richtig. Ein Lebensmittel hängt sie aber alle ab. Kommt in verschiedenen Farben daher. Was ist es? Klein und unscheinbar, aber mit meinem neuen Lieblingsrezept ein Gaumenschmäuschen. Richtig! Die Linse! Prallvoll mit kostbarem Protein Früher sagte man Eiweiß, aber Protein klingt schicker. Das Wort lässt…

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Auf die Plätze! Fertig! Low Carb!

Auf die Plätze! Fertig! Low Carb!

Low Carb macht viel Spaß … wenn man es nicht übertreibt. Das Schöne daran: jeder kann sein maßgeschneidertes Konzept haben… Viel abnehmen oder wenig? Süß oder salzig? Geht alles mit Low Carb. Kalorien zählen? Pustekuchen! Nur die Kohlenhydrate müssen reduziert werden. Vor allem die bösen aus Zucker und Weißmehl. Wie lange? Das bestimmt jeder selbst….

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Mein neues Buch

Cover Ab heute bin ich nett zu mir

Mein Sauerteig Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

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