Ich weiß das und habe schon mehrfach darüber geschrieben und doch vergesse es immer wieder. Nichts wird besser wenn wir die Kiefermuskeln anspannen, die Augen zu kleinen Sehschlitzen verengen und alles in uns „Ich-will-ich-will-ich-will“ schreit. Verbissenheit führt selten zum Ziel. Letzte Woche wollte ich mal wieder hartnäckig meine Ziele erreichen, da erteilte mir das Leben einen Auffrischungskurs in Sachen Leichtigkeit. Es war, als hätte mich jemand an ein offenes Fenster geführt und mich aufgefordert tief Luft zu holen.
Die meisten kennen ihn aus der Schule. „Brave new world“ … mussten wir das nicht alle im Englischunterricht lesen? Vor ein paar Tagen fand ich ein Zitat von ihm, das wie ein Fingerzeig war. Als hätte jemand ein Schild direkt vor meiner Nase hochgehalten. Ein großes Schild mit dicken Buchstaben. Ich habe das Zitat ausgedruckt und an den Schrank im Schlafzimmer gehängt. Dort kann ich die weisen Sätze sehen, wenn ich morgens aufstehe, auf dass sie mich den ganzen Tag begleiten.
Das Zitat ist aus Huxleys letztem Roman „Eiland“. Ich hab‘ es übersetzt. Ein bisschen holprig vielleicht, aber es geht ja um die kostbare Message:
„Es ist dunkel, weil du dich zu sehr anstrengst. Sachte, mein Kind, sachte. Lerne, alles mit Leichtigkeit zu tun. Ja, spüre die Leichtigkeit, auch wenn deine Gefühle schwer sind. Lass‘ die Dinge leicht geschehen und gehe leicht mit ihnen um. Ich war damals so absurd ernsthaft… Leicht, leicht – das ist der beste Rat, der mir je gegeben wurde. Wirf dein Gepäck weg und geh vorwärts. Überall um dich herum gibt es Treibsand, der an deinen Füßen saugt und versucht, dich in Angst, Selbstmitleid und Verzweiflung hinabzuziehen. Deshalb musst du so leichtfüßig gehen. Leicht, mein Schatz.“
Wann immer es quietscht in der Seele. Wann immer etwas nicht auf Anhieb klappt. Zu schwierig erscheint. Oder ungerecht … lasst uns an die weisen Worte denken. Nicht den Kiefer anspannen, nicht die Fäuste ballen. Leicht, leicht, leicht, mein Kind.
Ich hab’s ein paar Mal beherzigt in den zurückliegenden Tagen. Es klappt. Es klappt wirklich. Zur Illustrierung des klugen Zitats von Aldous Huxley habe ich euch noch etwas mitgebracht.
Das Wappentier aus meinem „Ab heute bin ich nett zu mir“ – Buch. Fliegende Schweine. Sogar mit silbernen Flügeln :-)))))
Ich and sie in einem kleinen Laden in Schwabing
Fliegende Schweine haben den Bogen nämlich raus. Greift zu. Nehmt euch eins. Fliegende Schweine wissen nämlich wie das geht mit der Leichtigkeit. Oder könnten die dicken Brummer sonst abheben? :-)))))
Kaffee wäre jetzt gut nach soviel Tiefgang, oder? Haltet eure Tassen hin und lasst mich wissen, ob ihr den Rat von Aldous Huxley auch an euren Schrank nageln würdet :-))))
Bea
13. Oktober 2024Guten Morgen Martina und alle Raumseelen. Manchmal ist es wirklich einfacher mit etwas Gelassenheit durch das Leben zu gehen . Oft kann man einfach nichts erzwingen, von daher ist derRat auf jeden Fall zu befolgen.
Die Schweinderl sind ja super.
Mir ist im Frühjahr in einem Gartencenter ein fliegendes Schwein in Form einer rosa Gießkanne in den Einkaufswagen gesprungen. Steht jetzt bei mir im Arbeitszimmer.
Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und etwas mehr Gelassenheit.
Martina Goernemann
13. Oktober 2024… dann sind wir Gießkannen-fliegende-Schweine-Soulsisters :-)))) Mich hat so ein Exemplar im Baumarkt angesprungen und wohnt jetzt auf dem Balkon vor unserem Badezimmer. Ich hab‘ mir fest vorgenommen den Rat von Mister Huxley in Zukunft konsequent zu befolgen. Mal sehen wie lange ich das schaffe? Kaffee für dich? :-)))))
Katrin
13. Oktober 2024Guten Morgääähn…. Heute ist irgendwie (noch?) nicht sonnig …. Da fehlt irgendwie automatisch gleich ein Stück Leichtigkeit. Aber es gibt hier noch Cheesecake, da nehm ich mir noch ein Stück Frühstücksnachspeise – Polenta hatte ich bereits.
Wer mag, kann gern auch noch ein Tortenstück nehmen! Wir haben gestern bereits den heutigen Geburtstag meines Ältesten ein bisschen vorgefeiert, weil er heute in Allerfrüh bereits mit Schwesterchen zum Schifahren aufgebrochen ist.
Ich war dann gestern noch beim Kunst- und Designmarkt mit einer Freundin durchgustieren. Zwei wuuuunderschöne Röcke hätte ich gefunden, aber die waren mir leider einfach zu teuer.
Für heute steht auch schon so einiges am Programm. Mal schauen, was der Tag so bringt – aber Leichtigkeit soll natürlich auch dabei sein.
Bei uns stand der Autor nicht am Lehrplan wie mir scheint – aber dein “Spickzettel” in Sachen “take it easy” ist schön Martina!
Bis später liebe Raumseelen
Katrin
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Wie schaffst du es bei so vielen leckeren Sachen jeden Tag deine Figur zu halten? Wahrscheinlich weil du täglich Brummkreisel-Diät machst, gell? Ich muss erstmal Kaffee haben, dann denke ich sehr gerne über dein Cheesecake-Angebot nach :-))))) Hals und Beinbruch für die Kids. Halte deine Tasse hin, ich gieße dir noch Kaffee nach! :-)))))
Katrin
13. Oktober 2024Dankeschön! Ich nehme tatsächlich heute sehr gerne noch einen Sonntagskaffee. Und Cheesecake ist schon angerichtet für dich! Greif zu – schmeckt wirklich gut 🙂
… dieses Thema was Gewicht und Figur angeht ist ein schwieriges denk ich! Es ist sehr, sehr, sehr stark genetisch bedingt glaub ich! Nicht alles ist so beeinflussbar, wie wir es uns manchmal wünschen würden…… Darum ist mehr Leichtigkeit im Leben durchaus sinnvoll und hilfreich 🙂
Genießt euren Sonntag!
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Leichtigkeit ist in jeder Hinsicht wunderbar :-)))) Dein Kaffee kommt sofort und ich freu mich auf den Cheesecake nachher!
Christina
13. Oktober 2024Guten Morgen liebe Martina, liebe Raumseelen
Was für eine wunderbarer Gedankenanstoss! Die Leichtigkeit im Alltag ist um einiges herausfordernden, als unterwegs habe ich festgestellt. Durch einen Todesfall in der Familie hat sie sich in den letzten Wochen in Luft aufgelöst und es braucht wohl etwas Geduld und Übung um sie wieder aktiver im Leben zu finden.
An der Leichtigkeit des Körpers am „basteln“ zu sein passt darum jetzt besonders gut in dieses Vorhaben. Als Mensch mit dem Glas mehr als halbvoll, viel Lebensfreude und Dankbarkeit dauert es hoffentlich nicht zu lange. Denn Geduld gehört leider nicht zu meinen Stärken. Seeehr gerne hätte ich einen Schümlikaffee! Danke dafür und je ein fliegendes Schweinchen lebt bei mir in der Küche und im Wohnzimmer als „Denkanstoss geht doch!“
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Das ist so gut, dass du ein Mensch bist, dessen Glas „mehr als halbvoll ist“. Pass trotzdem gut auf dich auf. Die Seele braucht Zeit zum Durchschnaufen und unser Körper braucht das auch. Schau immer auf die fliegenden Schweine wenn die Leichtigkeit zu verfliegen droht. Versprochen? Dein Kaffee kommt sofort :-)))))
Linde aus dem Taunus
13. Oktober 2024Guten Morgen liebe Martina und liebe Raumseelen, gerne nehme ich, noch in meinem Bett liegend, einen Kaffee. Cheesecake klingt auch sehr verlockend. Den Autor kenne ich nicht. Aber Leichtigkeit ist sicherlich ein gutes Lebensmotto. Es reist sich besser mit leichtem Gepäck. Passt dazu. Nach vier Wochen Urlaub habe ich still und leise am Freitag meinen 65. Geburtstag gesund feiern dürfen. Gibt es noch mehr Grund das Leben zu genießen, sich nicht aufzuregen über Dinge die wir eh nicht ändern können? Und ich habe dich gesehen liebe Martina. In Wangen im Allgäu. Leider nicht persönlich. Aber deinen Bericht in der Bild der Frau
Ab heute bin ich nett zu mir. Unser Lebensmotto. Und es uns gemütlich machen. Habe ich gestern gemacht. Während die Waschmaschine auf Hochtouren lief, habe ich die Sommerdeko in den Winterschlaf geschickt und den Herbst mit seinen warmen Farben einziehen lassen. Dazu eine Unmenge an Kerzen. Heimelig und gemütlich. Egal wie das Wetter wird…..drinnen ist es saugemütlich
Eine leichte und gemütlich Woche wünscht euch Linde
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Hier flackert auch gerade jede menge Kerzenlicht und in der Duftlampe schurgelt Basilikumöl. Seeeehr gemütlich. Über den Beitrag zum aktuellen Buch in Bild der Frau habe ich mich auch gefreut. Schön, dass du ihn gesehen hast. Heute werde ich faul sein und die bunten Blätter im Garten durch die Scheibe bewundern. Und ein bisschen Yoga machen … ein herrlicher, leichter Tag. Dein Kaffee kommt sofort :-)))))
Ilka
13. Oktober 2024Kinder, Kinder, heute mal Grüße aus Essen. Gestern war Finale und wir sind glücklich und kaputt. Kaffee und Frühstück waren richtig und wichtig.
Bei deinem Spruch bin ich zwiegespalten. Einerseits ja, aber andererseits muss man gelegentlich auf seinem Recht beharren und dafür kämpfen. Auch wenn es unbequem ist.
Liebe Grüße
Ilka
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Oh ja! Das sehe ich genau so. Nur auf Samtpfötchen durch die Unbill des Lebens schreiten ist auch so gar nicht mein Ding. Aber ich habe festgestellt, wenn man den Kampf unverbissen aufnimmt, dann flutscht das irgendwie besser. War zumindest meine Erfahrung der letzten Woche. Grüße in meine Heimatstadt und Kaffeenachschub jederzeit für dich :-))))
Martina aus dem Moos
13. Oktober 2024Guten Morgen Martina und alle Raumseelen,
ja die liebe Leichtigkeit ist auch mir in letzter Zeit leider etwas abhanden gekommen. Die schwerste Arbeit ist fast erledigt und ich habe es wenigstens ein paar mal geschafft, mich einfach hinzusetzen und in die Natur zu schauen oder in den Himmel, ich habe die vorbei ziehenden Wolken nachgeschaut und den Blättern die sich im Wind wogen. War auch eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag.
Ich habe mir das Zitat abgeschrieben und schon ein paarmal gelesen und darüber nachgedacht, es ist erhrlich und wahr. Ich bemühe mich es in den Alltag umzusetzen. Komisch, dass mir so ein fliegendes Schwein noch nirgends begegnet ist. Soll wohl nicht sein. So nun muss ich mich um meine Rasselbande von süßen Kätzchen kümmern. Das sind vielleicht Rabauken, stellen so manches total auf den Kopf, aber sind alle herz aller liebst.
Ich grüße dich heute aus dem windigen und trüben Moos liebe Martina und liebe Raumseelen.
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Wie schön, ihr habt Babykätzchen? Ich hoffe, du findest für alle einen guten Platz. Oder wollt ihr alle bei euch auf dem Hof behalten? Bald hast du ja ein bisschen mehr Ruhe, liebe Martina. Die Ernte ist fast eingefahren, stimmts? Ich wünsche dir viele entspannte, leichte Stunden an deinem Kachelofen. Und Zeit für Kaffee!!! Hältst du deine Tasse hin? :-))))
Steph
13. Oktober 2024Liebe Martina, liebe Raumseelen! Mich hat „sachte“ sofort angesprungen. Das Wort war irgendwie gar nicht mehr in meinem Wortschatz aktiv. Leichtigkeit, Achtsamkeit, gelassen sein …. Wir müssen und sollen so vieles. Kopf Bauch Herz Verstand … aber sachte, ja bitte! Danke dafür, das Wort ist wiederbelebt :)) Ich kann euch vom Nusskuchen anbieten, passt so schön zum
Herbst. Das ist das Stichwort, ich breche jetzt auf zum Spaziergang durch den Herbstwald :)). Habt alle einen feinen Sonntag!
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Wie schön, dass du Wörter auch so liebst wie ich. Deine Formulierung „ist wiederbelebt“ gefällt mir. Ich werde mich sachte an deinen Nusskuchen heranschleichen, denn ich muss vorher ja bereits ein Stück von Katrins Cheesecake essen :-)))) Soll ich Kaffee für dich warmhalten? :-)))))
Ursula
13. Oktober 2024einfach am A…vorbei. Leider nicht immer einfach. Diese unbeschwerte Leichtigkeit geht nicht immer. Diese alten Muster sitzen einfach zu tief. Diese alten Muster machen es einem auch nicht leicht.
Geduld wurde mir ja auch nicht in die Wiege gelegt. Haben die glatt vergessen. Und wenn dann wie gerade ein Todesfall (Schwiegermutter) im engsten Kreis war und man von diesem ganzen drumherum gar nichts wissen will zumal emotional ich da nicht involviert bin, aber eben das ganze Gezerve und alles hautnah miterlebe … ´mich schon lange von diesem Kreis distanziert habe und nun man doch wieder auf Diesen treffen muss….
Da braucht es doch wohl die ganze Kiste mit den Flügelschweinen. Ich werde mir einen unsichtbaren Schleier umlegen und alles aus der Distanz heraus betrachten und mich auf mich und das mir wichtig ist fokusieren.
Nächste Woche steht dann auch noch die Session für die Kollegen meines Mannes an – 60 Personen – aber ich hab einen Plan der steht und machbar ist.
Jetzt hätte ich gerne eine große Tasse Kaffee. Wenn ihr kurz wartet, gleich gibts selbstgemachte Gemüsepizza.
LG
Ursula
Martina Goernemann
13. Oktober 2024Du bist wirklich auf einem guten Weg, liebe Ursula. Ich empfinde es als große Leistung wie du Schritt für Schritt immer näher in die deine Mitte rückst. Toll! Kompliment. Das darf ja auch mal gesagt werden, gell? Sei weiter so wunderbar stark ob mit oder ohne Schleier. Gemüsepizza? Davon probiere ich gern. Dein Kaffee kommt sofort :-)))))