Back to home
Schön

Von Herzen…

Von Herzen gute Grüße an euch! Allerbeste Grüße sogar! Alle zufrieden und glücklich? Wenn nicht immer glücklich, dann doch zumindest zufrieden? Wie ist es euch ergangen in den vergangenen Monaten?

Wenn ich von Herzen sage, dann meine ich das auch!

Genau so! Ich habe euch nämlich ein kleines bisschen vermisst. Aber meine Me-Time ist so schön, dass ich sie einfach nicht öffentlich teilen wollte. Ich will jede Minute für mich alleine und ich werde mir noch mehr Zeit nehmen, um zu genießen.
Ihr wollt wissen, was ich gemacht habe? Ich antworte mit einem Foto.

von Herzen Tacos in New York

Von Herzen glücklich!

Wooooochenlang! Genossen und gegessen hab‘ ich. Aber nicht zuhause, sondern in den USA. Köstlich. Viele, viele Wochen Amerika! Tacos in New Jersey am Strand. Immer umgeben von Menschen, die ganz nah an meinem Herzen sind. Hummer in dem kleinen Arbeitshafen in Bremen / Maine, wo es keine Servietten gibt, sondern Küchenrolle und der Hummer mit den schwieligen Händen des Fischers in den Pott befördert wird. Die Menschen leben hier vom Hummerfang. Keine vornehmen Beilagen zum Krustentier. Wer will, kann eine Tüte Chips kriegen.

Von Herzen Hummer in Maine

Von Maine mit dem Flieger nach North Carolina

In North Carolina habe ich meine Freundin Karen besucht. Zusammen sind wir auf einen Roadtrip der besonderen Art gegangen. Per Auto. Sehr, sehr viele Meilen. Wie bei „Thelma und Luise“, nur (leider) ohne Brad Pitt und (Gottlob!) ohne die Klippen am Schluss. Eine tolle Reise. Quer durch viele Bundesstaaten und mit spannenden Begegnungen.

Von Herzen South Dakota

Unser Ziel: South Dakota

Eine Woche, die sich anfühlte wie „Das kleine Haus in der Prärie“ live und Städtchen, die aussehen wie herausgerissen aus  „Der mit dem Wolf tanzt“. Bibeltreue Menschen und Büffelherden soweit das Auge reicht. Ein Amerika, das ich bisher nicht kannte.

Von Herzen South Dakota

Von South Dakota zurück nach North Carolina

Unterwegs in Illinois ein bisschen Spurensuche in meinem Familienstammbaum und dann per Flieger nach New York City. Es gibt kaum etwas das mich glücklicher macht als diese Stadt. Sie ist voll, sie ist hektisch, es blättert vielerorts der Putz, aber sie ist für mich die schönste Stadt der Welt.

Von Herzen New York

Ich will gar nicht wissen was auf den anderen Aufklebern steht

… aber den Happy Button schickte mir die Brooklyn Bridge von Herzen. So kam es mir jedenfalls vor. Jaaaaa! Ich habe mich an den freundlichen Rat gehalten und nur getan was mich happy machte. Ein klitzekleines Appartement im Flower District und ganz bewusst eine Zeit ganz für mich alleine. Ich habe eingekauft, abends mein Essen zubereitet und im Schnitt bin ich täglich 25 Kilometer gelaufen. Wunderbar! Allerding waren  -trotz bequemer Schuhe-  die Füße eines Tages im Eimer. Und zwar buchstäblich. Ein Fussbad mit Haarshampoo in zwei Abfalleimern wirkte Wunder. Am nächsten Tag waren die Füße wieder einsatzbereit.

Von Herzen New York City

Wer genau hinschaut ist klar im Vorteil …

Überall in New York City findet man Sätze auf den Bürgersteigen. Viele davon schienen nur für mich dorthin gesprayt worden zu sein. Mein liebster Satz ist der hellblaue im Aufmacherbild, der mich in Brooklyn anlächelte. Aber dieser hier, den ich in Soho fand, war auch sehr passend. Es gibt (fast) nichts besseres als mit offenen Augen durch diese Stadt zu laufen. Das Herz dehnt sich in alle Richtungen und füllt sich mit Glück.

Von Herzen streets of New York

Von den Straßenschluchten an den Strand

In und um New York City ist der Strand nie weit weg. Es sind tatsächlich nur anderthalb Stunden um in New Jersey menschenleere Strände wie diesen zu finden. Die salzige Luft des Atlantik und nur freundliche Menschen. Wirklich! Ohne Ausnahme! Jeder grüßt, niemand käme auf die Idee seinen Müll herumliegen zu lassen. Happiness pur. Beim Laufen morgens triffst du stets die gleichen Leute und nach einer Woche fühlt es sich so an als wärst du dort zuhause. Ich war tatsächlich dort „zuhause“. Zuhause bei allerliebsten Freunden, die dort ein Haus haben.

Von Herzen New Jersey

Von Herzen dankbar!

… war ich als ich nach der langen Zeit heimkam. Mit drei Koffern und einer einer Tasche, die offiziell unter der Bezeichnung Handtasche lief, aber eine mittelgroße Reisetasche war. Zuhause alles tutti. Die letzten Tomaten begrüßten mich aus dem Hochbeet, der Rasen war gemäht,  der Kater war von meinem Sohn bestens versorgt worden. Zuhause ist auch schön, aber die Sehnsucht bleibt.
Ich spiele jetzt Lotto! Wenn ich den Jackpot knacke, kauf ich mir ein klitzekleines Häuschen in Brooklyn. Ich weiß auch schon genau welches. Ein Brownstone-Haus, es hat einen kleinen Vorgarten und zum Eingang führen acht Stufen.

Von Herzen Dankbar

Von Herzen ein gutes, neues Jahr für euch!

Ich proste euch zu und schicke alle guten Gedanken, die ich hab‘ zu euch auf die Reise. Gesundheit, Fröhlichkeit, Zeit für euch selbst, liebe Menschen jeden Tag und Frieden. Frieden wäre schön!!!

von Herzen ein gutes neues Jahr

HAPPY NEW YEAR! Auf ein gutes 2026!

… irgendwann im neuen Jahr werde ich hier wieder beginnen regelmäßig zu schreiben, aber ich weiß noch nicht wann. Vergebt mir, aber ich brauche Zeit. Zeit um endlich mal nicht produktiv sein zu müssen. Ich schreibe viel, aber ohne abliefern zu müssen. Wenn ihr beim Newsletter angemeldet seid, bekommt ihr Nachricht wenn es hier wieder losgeht.
Ich weiß, dass ihr mich versteht. Von Herzen die allerbesten Grüße von eurer Hauptfilialleiterin.

34 Comments
  • Bea
    31. Dezember 2025

    Liebe Martina
    Schön wieder einmal von dir zu hören und vielen Dank für die tollen Eindrücke aus Amerika.
    Ich wünsche dir alles Liebe und Gute für das kommende Jahr.
    Liebe Grüße

    • Martina Goernemann
      31. Dezember 2025

      Deine lieben Wünsche werden mit Freude entgegengenommen. Schön, von dir zu lesen. 2026 soll ein gutes Jahr werden. Ein Stück weit haben wir es ja auch selbst in der Hand, gell? Machst du mit bei happy 2026? Wie wär’s mit Kaffee? :-))))))

  • LiSi
    31. Dezember 2025

    Guten Morgen liebe Martina,
    wie schön zu lesen, dass es Dir gut geht und Du Deine Auszeit aus vollem Herzen genießt! Weiter so!
    Auch Dir wünsche ich für Dein neues Jahr das Allerbeste, die richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt, Gesundheit, vor allem Gesundheit, Glück beim Lottospielen, dies natürlich auch für alle Raumseelen!
    Und Frieden überall, das wäre schön!

    Liebe Grüße an Dich und alle Raumseelen aus dem Ländle,
    Silke

    • Martina Goernemann
      31. Dezember 2025

      Danke für dein „weiter so!“, liebe Silke. Wir rocken das neue Jahr, gell? Allerbeste Wünsche für 2026 und Kaffee gibt es auch. Magst du? :-)))))

  • Linde aus dem Taunus
    31. Dezember 2025

    Ja was ist denn das für eine wunderschöne Nachricht am letzten Tag des Jahres 2025.
    Mein Herz hat einen kleinen Hüpfer gemacht als ich eben meine Emails geöffnet und deinen Namen gelesen habe! Wiiiie schön, von dir zu lesen liebe Hauptfilialleiterin Martina. HERZLICH WILLKOMMEN liebe Martina. GUT SCHAUST DU AUS !Ich habe dich vermisst! Aber ich habe mit Freude gelesen, was du erlebt hast und mich mit dir gefreut. Du hast endlich das getan, was DU willst. TOLL!!! Und du nimmst dir weiterhin die Freiheit, nur das zu tun, was dir gut tut. RICHTIG! Lass es dir gut gehen, bleib neugierig und vor allem GESUND! Ein glückliches, spannendes 2026 wünscht dir Linde, der es sehr sehr gut geht.

    • Martina Goernemann
      31. Dezember 2025

      Ich FREU mich, liebe Linde, dass es dir „sehr, sehr gut“ geht. Ich nenne dich eine Kämpferin mit Lächeln im Gesicht. Schau kurz zurück und sei stolz auf alles was du geschafft hast. Danke für deine lieben Worte und … bis demnächst wieder hier! Kaffee? :-))))))

  • Angelika
    31. Dezember 2025

    Alles Liebe für das neue Jahr und lange Freude mit deinen Erinnerungen an deine wunderschöne Zeit in den Staaten. Bin gespannt, ob hier nicht doch ein Büchlein über diese Reise entsteht.

    • Martina Goernemann
      31. Dezember 2025

      Happy NEW YEAR auch für dich! Ich hab‘ ein anderes Buch vor, ein bisschen von der Reise wird gewiss einfließen. Aber wie gesagt … ich will noch eine Weile nicht produktiv sein! Kaffee? :-)))))

  • Monik@ M
    31. Dezember 2025

    Wunderbar – ME TIME – bin seit einem Jahr im Ruhestand – hab dieses Jahr gebraucht, um zur Ruhe zu kommen.
    „Von Herzen alles Gute – und Zeit für euch selbst“
    auch für Dich, liebe Martina

    • Martina Goernemann
      31. Dezember 2025

      … von Herzen: Danke! Ist wichtig, gell? Dass wir uns mal auf uns selbst besinnen :-)))) Mach weiter so! Happy New Year. Kaffee? :-)))))

  • Gabriele
    31. Dezember 2025

    Moin Martina, was für eine wunderbare Überraschung heute morgen. Ich freue mich so sehr von dir zu hören. Wie schön, daß es dir so gut geht und du deine Erlebniskiste mit so vielen schönen Dingen füllen konntest. Ich habe dich wirklich vermisst und freue mich darauf, wieder von dir zu hören. Wann immer dir danach ist.
    Viele liebe Grüße und alle guten Wünsche für das neue Jahr für dich und alle Raumseelen. Gabriele aus NF

    • Martina Goernemann
      31. Dezember 2025

      Ich freu mich auch von dir zu lesen. Wunderbar, dass es dir gutgeht. „Erlebniskiste“ … was für ein schönes Wort. HAPPY New Year für dich … von Herzen! Kaffee? :-)))))

  • Ingrid
    31. Dezember 2025

    Liebe Martina,
    freue mich sehr, von dir zu hören bzw zu lesen! Schön, dass es dir gut geht. Habe deine Sonntagsbriefe sehr vermisst. Bis bald und alles Gute für dich für das neue Jahr.
    herzliche Grüße Ingrid

    • Martina Goernemann
      31. Dezember 2025

      Gute Grüße fürs neue Jahr schicke ich gern auch an dich. Wir machen das Beste aus 2026, versprochen? Kaffee für dich? :-)))))

  • Anita
    31. Dezember 2025

    Liebe Martina
    So schön, von dir zu hören resp. zu lesen! Je länger deine Auszeit dauerte, kam bei mir die Befürchtung auf, dass du dich heimlich vom Blog verabschiedet haben könntest. Obwohl ich sehr gut nachvollziehen kann, dass du diese Auszeit brauchtest/brauchst. Mach weiterhin, was dir gut tut, damit das neue Jahr für dich gut, gesund, friedlich und zufrieden werden kann. Das wünsche ich dir und allen Raumseelen von Herzen.

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Danke, liebe Anita, für deine lieben Wünsche. Ich empfinde es wirklich als Geschenk, wie wohlwollend ihr Raumseelen auf meine Me-time reagiert. Mehr noch, dass ihr mich bestärkt, mir die Zeit zu nehmen die ich brauche. Ihr Raumseelen seid wirklich etwas ganz Besonderes. Das wärmt mein Herz. HAPPY 2026 für dich! Wie wärs mit einem Kaffee? :-)))))

  • Gertrud Carey
    31. Dezember 2025

    Liebe Martina
    Wie wunderbar von dir zu hören, wenn ich lese was du alles erlebt, viele deiner Wünsche dir erfüllt hast, fühlt sich das grossartig und richtig an.

    Man könnte, und sollte dir das nachmachen, vielen Dank, dass du uns teilhaben lässt.
    Ich verbringe die Tage zwischen den Jahren im Cottage, allein, ich brauche Ruhe und Schönheit. Die Schönheit der sanftgrauen, wie weichgewaschenen Natur, den endlos langen, dunklen Nächten, und dem atemberaubenden Sternenhimmel von letzter Nacht. Ich fühle mich reich beschenkt. Unzählige Vögel flattern ums Haus, sitzen in den Bäumen, und fliegen in hohem Tempo um die Wette. Es sind dies die Amseln, die Stelzchen und viele Rotkehlchen, die Robins, die himmlischen Boten, so ihre Bedeutung in Irland. Nicht alle Vögel verbringen den Winter in wärmeren Gefilden. Und wäre ich ein Vöglein, ich würde auch hierbleiben, mich ans warme Feuer kuscheln, und warten bis es Frühling wird.

    Martina, erfülle dir alle Träume, soweit wie möglich, nimm dir Zeit, und geniesse dein Leben. Dein geliebter Kater ist in besten Händen, und wir warten geduldig bis du wieder da bist.

    Happy new year, take care of yourself, regards gertrud.

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Das ist wunderbar, liebe Gertrud, dass du im Cottage bist. Du bist doch die Königin der Me-time. Von dir können wir alle lernen. Ich sehe dich vor dem Kamin sitzen und Tee schlürfen. Ist es nicht herrlich, wenn wir das Alleinsein von zeit zu Zeit von Herzen genießen können? Ich empfinde Stille als Geschenk. Vor allem in Zeiten wie diesen. Enjoy!
      Und heute Abend prosten wir uns -very irish- mit einem kleinen Gläschen Jameson zu, abgemacht? HAPPY 2026! :-)))))

  • Martina aus NRW
    31. Dezember 2025

    Liebe Martina, was für eine Freude, am letzten Tag des Jahres deine E-Mail im Postfach zu finden! Und wie wunderbar, dass du uns teilhaben lässt, an dem, was dich in diesem Jahr glücklich gemacht hat! Lass es dir weiterhin gutgehen und wenn du wieder bereit bist für regelmäßige Sonntagsnachrichten, dann sind wir alle Happy Ich wünsche dir einen guten Rutsch und alles Gute, schöne Pläne und tolle Erlebnisse für das neue Jahr 2026! Liebe Grüße von Martina aus NRW

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Das freut mich, dass meine Newsletter-Email dir eine Freude gemacht hat und es wärmt mein Herz wie sehr du dich mit mitfreust an meiner Me-time. Ja, ich bin glücklich und dankbar, dass ich mir diese Zeit geschenkt habe. In Gedanken hab ich schon die nächsten Koffer gepackt. Ich genieße es so sehr, mal nicht produktiv sein zu müssen. In meinem ganzen Leben war ich noch nicht so fit wie momentan. Vielmal die Woche zwei Stunden Sport. Ich könnte Bäume ausreißen. Bleib du auch gesund … und glücklich. Kaffee? :-))))

  • Christina
    31. Dezember 2025

    Liebe Martina
    so schön von dir zu lesen und zu erfahren wie gut es dir geht. Ich freue mich von Herzen für dich!
    Bei mir ging es „läbig“ zu und her. Das wichtigste ist das es der Familie gut geht und ein Sohn (erneut) und meine Urenkelin eine OP gut überstanden haben. Meine Abenteuerreise von drei Wochen Vietnam/Kambodscha verlief trotz Hochwasser und Evakuationen gut und hinterlässt kostbare Erinnerungen.
    Gesundheit, ganz viele weitere Erlebnisse und noch mehr Freude in und um dich wünsche ich dir für 2026!
    Geniesse weiter deine ME time unnd sei lieb gegrüsst von Christina

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Wie schön von dir zu lesen, liebe Christina, dass es dir gut geht. Und wenn ich deine Zeilen richtig deute, sind auch Sohn und Urenkelin wieder genesen. Nicht zu fassen, dass du Urenkel hast. Du kommst stets so jung rüber! Unbedingt weitermachen mit dem jung bleiben!!! Versprichst du das für 2026? Bleibst du auf einen Kaffee? :-)))))

  • Ursula
    31. Dezember 2025

    Ich hab es mir schon gedacht also 99 % wo Du bist. Eine wunderschöne klasse MeTime. Da brauchst Du auf jeden Fall nochmals Erhohlung für die vielen tollen Erinnerungen und Erlebnisse.
    Frieden ja das wär es. Hab es einfach wunderschön.
    Liebe Grüße
    Ursula aus dem Süden
    PS. Auch hier ein paar kleine Veränderungen nicht viel aber gerade mit Deinem Post die Erkenntnis, dass ich so eine lange Metime nie erleben werde.

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Ich danke dir von Herzen, liebe Ursula, dass du dich so neidlos mit mir freust. Kleine Veränderungen sind übrigens auch Veränderungen. Mach einfach weiter!!! Und eine Me-time muss nicht immer lang sein, Hauptsache du schenkst sie dir. HAPPY 2026! Heute trinken wir mal wieder Kaffee zusammen, ok? :-))))

  • Martina
    31. Dezember 2025

    M A R T I N A !
    Himmel, habe ich Deine Beiträge vermisst und mir ziemlich viele Gedanken gemacht…
    Und jetzt lese ich, dass Du wieder zurück bist und eine so tolle Zeit in den USA
    hattest! Das ist ja einfach Klasse und sooo schön, dass Du das gemacht hast.
    Ich freue mich unglaublich für Dich und bitte lass Dir alle Zeit für künftige Beiträge.
    Komm gut ins neue Jahr und ganz herzliche Grüße von Deiner Namensvetterin Martina

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Alles ist gut! Danke für deine Sorge! Mir geht es prächtig und ich hoffe von herzen dir auch!? Wir machen 2026 zu einem guten Jahr, versprochen? Wie wärs mit Kaffee? :-))))

  • Claudia Gottschalk-Mäurer
    1. Januar 2026

    Liebe Martina,

    das Beste für dich zum neuen Jahr und für das neue tolle 2026!
    Ich sehe du strahlst! Das ist kein Wunder, du hast alles richtig gemacht. ME-Time ist wichtig aber auch die Welt sehen,Freunde treffen und jede Sekunde genießen!
    Das hab ich mir für 2026 auch vorgenommen.Ich habe 5 Jahre gewartet auf ein Ergebnis, das ich immer noch nicht habe. Ich warte nicht mehr,ich lebe jetzt. Und vor allem besser als die zweite Hälte von 25. Sogar die Beziehung hat gelitten und das schmerzt.
    Also von Herzen, auf das neue Jahr,auf uns und das Leben!
    Herzlichst aus dem Rheinland
    Claudia

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Beschütze alles was dir guttut; liebe Claudia, egal was andere sagen. Recht hast du, wenn du schreibst, dass du nicht mehr warten willst. Ich halte das für einen guten Plan. Pass auf dich auf und gib‘ dem neuen Jahr die Chance, dich glücklich zu machen. Wie wärs mit einem Kaffee? :-)))))

  • Annette Mohr
    1. Januar 2026

    Liebe Martina,
    Ich bin seit langer Zeit eine stille ,, Mitleserin“ und hab mich die Sonntage immer sehr auf den neuesten Beitrag auf Deinem Blog gefreut! Wie schön war das, als ich heute Morgen mal nachgeschaut hab ob Du wieder aktiv bist und die tollen Bilder gesehen habe. Wunderbar, Du hast es einfach gemacht!!! Abtauchen und die Welt Welt sein lassen. Sooo wichtig, sich Freiräume zu schaffen und mal nicht abliefern zu müssen. Ich wünsche Dir noch viele solcher Freiräume und schöne Erlebnisse für‘s persönliche Erinnerungsalbum. Vielen Dank, dass Du uns daran teilhaben lässt!
    Herzliche Grüße aus dem bergischen Land!
    Annette

    • Martina Goernemann
      1. Januar 2026

      Ich danke von Herzen, liebe Annette, dass du dich mit mir freust. Du formulierst es goldrichtig: Sich Freiräume zu schaffen ist so wichtig. Ich bin tatsächlich ein bisschen stolz auf mich, dass ich es so durchgezogen habe … und so ganz fertig damit bin ich ja noch nicht :-)))) Ein gutes, gesundes, glückliches 2026 für dich. Kaffee? :-)))))

  • Katrin
    3. Januar 2026

    Mit reichlich Verspätung auch noch von mir ein herzliches Willkommen im neuen Jahr und einen grandiosen Start für dich und alle Raumseelen!

    Leider hat gerade heute der Friedenswunsch einen Dämpfer erhalten 🙁 aber hoffen wir alle trotzdem weiter!

    Ich schick euch ganz bunte Grüße aus Marrakesch und hoffe auf ein baldiges Wiedersehen hier in der Raumseelengang!

    So sehr hab ich es für dich gehofft liebe Martina, dass du trotz der Regierungslage den Weg über den großen Teich zu deinen lieben Menschen findest!

    Aber euch schön, dass du von Sohn und Kater wieder herzlich zuhause empfangen wurdest 🙂

    Ich drück euch alle ganz fest!
    Liebste Grüße
    Katrin

    • Martina Goernemann
      4. Januar 2026

      Marrakesch??? Wow! Das geschieht dir recht. Das mit den Friedenswünschen hast du treffend formuliert, aber wir geben -wie du sagst- die Hoffnung nicht auf, gell? München ist natürlich auch schön, speziell mit der hübschen Schneedecke allüberall. Ein guuuuuutes, neues Jahr für dich. Von Herzen! Es wäre noch Kaffee da :-)))))

      • Katrin
        5. Januar 2026

        Lieben Dank Martina 🙂
        Ich halte mir im Thermosbecherchen ein wenig von deinem Kaffee warm – denn morgen werde ich ihn wohl brauchen 🙂
        Wir sitzen nun bereits am Flughafen und werden mit reichlich Verspätung unseren Zwischenstopp in Amsterdam erreichen und von dort eventuell mit dem Zug weiter müssen … derzeit schaut es schlecht aus mit Flügen raus aus Schipol
        Mal schauen – Hauptsache wir kommen sicher an
        Wie auch immer
        Ändern können wir es eh nicht.

        Ich freue mich dann wieder über unsere gemütlichen Raumseeletreffen, sobald du wieder bereit bist 🙂
        Derweil fröhliches Schreiben und gutes Vorankommen!

        Liebste Grüße
        Katrin

        • Martina Goernemann
          6. Januar 2026

          … hab deine Nachricht gerade erst gesehen. Verzeih! Ich hoffe sehr, dass ihr inzwischen gesund und halbwegs munter zuhause angekommen seid. Der Winter hat uns alle fest im Griff. Das alles darf aber die schönen Urlaubserinnerungen nicht kaputt machen, gell! :-))))))))

Schreibe einen Kommentar zu Gabriele Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Durch die Zustimmung in der Checkbox und der Nutzung dieser Kommentarfunktion, erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten nach DSGVO durch diese Website einverstanden.
Detaillierte Informationen zu lesen in der Dateschutzerklärung.
 

Mein neues Buch

Cover Ab heute bin ich nett zu mir

Mein Sauerteig Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

Nie wieder einen neuen Beitrag verpassen?

Gib deine Email-Adresse ein und du bekommst eine Nachricht sobald es hier Neues gibt!

Translate
Kooperationen
DSGVO

DSGVO ein Schloss mit sieben Schlüsseln