Low Carb macht viel Spaß … wenn man es nicht übertreibt. Das Schöne daran: jeder kann sein maßgeschneidertes Konzept haben… Viel abnehmen oder wenig? Süß oder salzig? Geht alles mit Low Carb. Kalorien zählen? Pustekuchen! Nur die Kohlenhydrate müssen reduziert werden. Vor allem die bösen aus Zucker und Weißmehl. Wie lange? Das bestimmt jeder selbst….
Gesund UND schlank UND schön auch noch? All‘ das soll sich ganz einfach einstellen, wenn wir die Uhrzeit im Auge behalten! Ohne Kalorien zählen schlank werden oder schlank bleiben? Da bin ich dabei! Und die Wisschenaft sagt, es tut der Gesundheit obendrein allerbeste Dienste. Gestern haben wir un schon eingestimmt auf das Thema. Claudia hat…
Fasten? So richtig tagelang nur Brühe – und – Tee – Fasten? Ist nicht meine Welt. Oder wie ich bei derlei Ansinnen entrüstet zu sagen pflege: „Nicht für viel Geld und ein Haus mit Türmchen!“ Aber Claudia brachte vor ein paar Wochen das 16/8 – Fasten ins Gespräch und zack! habe ich mir ein Buch…
Ich kenne 0/8/15 und 90/60/90 und seit ein paar Tagen 16/8 … Claudia erzählte in den Kommentaren begeistert davon! 16/8 Fasten soll der Hammer sein für eine attraktive Körpermitte. Okay, habe ich gedacht wenn 16/8 zu 90/60/90 führt, dann mal her damit und habe Claudia gefragt, ob sie heute davon erzählen würde. Sie sagt, sie…
Gibt es Memozettel nach dieser Woche? Habt ihr Notizen gemacht? Was hat euch besonders gut geschmeckt? Welcher von Claudias Tipps hat besonders gut gepasst? Was waren eure besten Motivationshelferlein? Ihr könntet in euren persönlichen SOS – Notizen auch neue Rezepte sammeln. Euch werden in den kommenden Wochen garantiert Dinge auffallen, die ihr für ein neues…
Aber nicht nur Reis! Wir können dazu auch tanzen, weil wir durchgehalten haben. Mädels feiert euch schon mal ein bisschen, heute ist der letzte SOS – Tag! Zur Feier dieses Tages lasse ich mein leckeres SOS-Grünkohlrezept von der Kette. Ich mag Grünkohl nämlich schrecklich gern. Frischer Grünkohl muss Frost abgekriegt haben, um richtig lecker zu…
