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Ernährung

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Sonntagsblatt 189! Low Carb und Keto und Spaaaaaß!

Sonntagsblatt 189! Low Carb und Keto und Spaaaaaß!

Wer will „standing ovations“ vom eigenen Spiegelbild bekommen? Den ersten Applaus gibt es nach 14 Tagen und danach täglich. Glaubt ihr nicht? Ist aber so! Keto ist der Hammer! Ich bin ja schon ein bisschen vorgeprescht und habe rund drei Wochen Vorsprung. Deshalb kann ich alle, die mitmachen wollen ganz wunderbar mit meiner Begeisterung anfeuern….

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Zack! Schlank!

Zack! Schlank!

Passiert selten, dass ich mal sprachlos bin. Ist aber momentan so. Schreiben geht aber und deshalb kann ich meine Begeisterung mit euch teilen. Noch nie habe ich so fröhlich, so schnell abgenommen. Schlank im Sauseschritt! Und ich rede nicht vom Wasserverlust, der bei jeder Diät Erfolge vorgaukelt. Meine neue Art zu essen macht wirklich schlank!…

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Jeder kann Pumpernickel. Wirklich jeder!

Jeder kann Pumpernickel. Wirklich jeder!

Pumpernickel frisch herunter geschnitten vom Kastenlaib ist eine Delikatesse und viel einfacher zu machen, als ihr denkt. Ich hab euch gestern davon erzählt und heute werde ich den Beweis antreten. Die drei wichtigsten Zutaten sind Rübenkraut, viel Geduld beim Backen und ein aktiver Sauerteigstarter. Am besten ein Starter aus Roggen oder noch besser aus Rogggenvollkorn….

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Mein neues Buch

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Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

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